0407.1885天：谬传和谣言

#每日三件事，第1885天#

很多看起很有道理的话，都是互联网上不知道谁发起的谣言。

比如：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”在互联网上就能查到是出自《黄帝内经》，由于《黄帝内经》有不同的版本，有可能你根本找不到“五谷为养”的说辞。在《黄帝内经·素问·脏气法时论篇》的末尾，才出现了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法。

这句话看起来挺有道理，把五谷、五果、五畜、五菜的功能和效用都说清楚了，对于瓜果蔬菜，粮食和肉，究竟怎么看待，给出了基本的原则。

那我们日常的饮食怎么遵循《黄帝内经》的说法呢？

顺应天时。不挑食，不吃反季节的瓜果蔬菜，多吃当地的水果蔬菜和五谷杂粮。

一方水土养一方人，这句话是非常有道理的。

毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。