运动快乐20250527

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20250527:

今天的运动项目是游泳，乒乓球。

运动总时长56分钟。

游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时36:01。

泳池水温28度，整个游程状态正常，耗时36:01，游速超出了36分钟。

乒乓球：今天乒乓球运动时间20分钟。

时间：上午8:20开始，打球20分钟。

地点：桂园社区乒乓球活动室。

今天送婉儿迟了些，到桂园社区活动室的时候，已经是8:20。今天打球的人不多，乒乓球活动室里只有韩会长，老杨，小张和老王。韩会长和老王在打球，老杨和小张在观战。等了一会，我和老王，小张各打了一场，3：0赢了老王，2:1赢了小张，今天打球20分钟，发挥不错。

20250528:

今天的运动项目是游泳，乒乓球。

运动总时长45分钟。

游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时35:01。

泳池水温29度，今天整个游程状态正常，耗时35:01，游速正常。

乒乓球：今天乒乓球运动时间10分钟。

时间：上午10:30开始，打球10分钟。

地点：月季园室外乒乓球活动场地。

今天去月季园小区一楼房子里收拾整理一下，出门的时候，和慧玲在月季园乒乓球活动场地打了一会球。室外的钢质球桌刚性强一些，感觉和正常的球桌还是有区别。打了十分钟，看旁边有人要打球，我们便离开了  。

20250529:

今天的运动项目是跑步，乒乓球。

运动总时长59分钟。

跑步：早晨5:30开始，行程5.8公里，耗时37分钟。

今天要赶早送婉儿，改了晨练项目，沿慈湖河堤跑了一阵。沿着河堤，伴着晨跑的人群跑着，不时有晨跑者迈着轻快的步伐从我身旁越过。舒适惬意的环境总能给人带来愉悦的心情。沿着河畔的闭环线路跑了一圈，只感到神清气爽，脚步也轻快了许多，没有感到多少疲倦。这也是清晨慈湖河畔特有的清新气息带来的晨练效果吧。

乒乓球：今天乒乓球运动时间22分钟。

时间：上午8:00开始，打球22分钟。

地点：桂园社区乒乓球活动室。

今天去桂园社区打球。走进乒乓球活动室，韩会长，小张，老吴都到了，刚把准备工作做好。小张和老吴在讨论着什么事情，韩会长便邀我先练起来。上场和韩会长、小张各打了一场，3:0赢了韩会长，1:2输给了小张。这阵子小张总是输给我，今天赢了一场还挺开心。

20250530:

今天的运动项目是游泳，乒乓球。

运动总时长1小时24分钟。

游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时35:11。

泳池水温28度，今天整个游程状态正常，耗时35:11，游速正常。

乒乓球：今天乒乓球运动时间49分钟。

时间：下午3:00开始，打球49分钟。

地点：市老干部活动中心乒乓球活动室。

下午去老干部活动中心打球。先和老吴在大房间练了一会球，接着和老吴，魏老师各打了一场。2:1赢了老吴，1:2输给了魏老师，还是不适应长胶球友的打法。小房间人也不多，回到小房间观战了一会，上场打了两场。第一场遇到了朱主任。朱主任有一段时间没有来打球了，曾经和他打过一次球，只觉得他的攻球很猛。一上手，果然还是那种风格，加上朱主任也用长胶，长胶加攻势凌厉的球，让我无法抵挡，以0:3输了这场球。接着和老许打了一场，比分很胶着，最后以1:2赢了一场。今天乒乓球运动时间偏长，打了49分钟。