眼睛也会被晒伤

护肤最重要的一步是防晒，眼部防晒同样重要。

眼睛成为了最先疲劳的部位。电脑，手机，平板，连信息传播都变成了各类视频，牢牢抓住着各位的眼睛盯着屏幕不动，都在让眼睛成为最先疲劳的。

春天也越来越热，紫外线会变得更强烈，眼睛在疲劳的基础上，还要面对紫外线的挑战。平常紫外线是一个温柔的“杀手”，对眼睛的伤害是日积月累的。

紫外线穿过角膜到达晶状体，日积月累的紫外线被晶体蛋白吸收后，致使晶体蛋白变性。长此以往，就会导致白内障。紫外线穿过晶状体后，到达眼球正中心的黄斑并与感光细胞发生光化学反应，形成自由基，进而对细胞造成破坏。

那么，如何对眼部进行防晒呢？

“久久为功”的防晒意识转化成“出行必带”

晴天出门都要戴偏光墨镜
防晒帽、防晒伞、（如果太阳很大，连同地面也反光，有必要时一定要戴）防晒口罩

补充叶黄素

黄斑作为眼球内部的“防紫外线镜片”，对紫外线的滤过作用，适当补充绿叶蔬菜、枸杞、菊花、胡萝卜、玉米、坚果、芒果等食物可以增加叶黄素的摄入，增强眼睛的抗氧化能力。

重点人群：儿童和老年人

儿童

瞳孔较大，透光率高，且户外活动频繁，应采取适当防晒措施；

老年人

累积的紫外线照射时间长，基础病和眼底病高发。
所以需要特别防护。