从言到象8.21

知识点：意识-意识到 表象-形象记忆-想象-思维

意识到：在觉醒状态下能能够觉知到或觉察到，是一种基于当下的体验感、代入感、融入感，是置身其中、感同身受。可操作的：能唤醒记忆，从而在头脑中产生一个鲜活的生命。

视觉化： 能己所描述的对象可视化；当听到别人的描述时，能看得见，即以画面的形式出现

联想：心理状态：意识、注意-心理过程：记忆-表象-思维-想象-联想-学习机制：联想、强化、模仿

想象：老师带着花镜读《受戒》，不时掩卷沉思

感想：

读老师的文章，如同雾里看花，似懂非懂。读同学跟写的文章，叹服于他们的用心解读和独特视角。羡慕之余，总想知道他们是怎样做到的？怎样才能读明白老师的文章？把文章中描写的场景变成形象的画面，像电影那样的，或许会有不同的感想？于是在“想象”环节中尝试着去想。分不清是联想还是想象，只是试着把老师文章里的文字想象成画面。

看了《观象之象》，听了第一节课，我惊喜又疑惑。惊喜的是：我的做法和老师讲的是一致的。疑惑的是：我的做法和老师讲的是一致的？老师形成了自己的完整的理论，而我只是朦胧的尝试。且我的画面如电影的草稿，没有细节，不细致也不生动。

从言到象，是咨询师最重要的能力-视觉化。包括能够把自己所描述的对象可视化和当听（看）到别人的描述时，能够以画面形式呈现。我的从言到象，除了自己的主观能动性外，还因为老师的文字具有可视觉化的力量。

其理论基础是表象。当看到文字时，唤醒我们的记忆，于是头脑中呈现出画面。我们经历的越多，呈现的画面才能越多，否则就是无米之炊，无水之源。唤醒，需要生活经历和实践。表象具有可操作性，可以利用这一特点进行工作，来帮助自己和他人。

老师能做到，我们也能。“表象的唤醒和丰富，也是可以通过训练来实现的。”