用心去生活，踏实，满足，幸福

真真实实做人，内心觉得踏实，觉得纯粹，觉得轻松，也觉得很满足，很幸福。

我一次只能跑1公里，看到别人一口气跑了5公里，我没有强求自己也必须要跑到5公里，也不觉得自己跑不到5公里就是失败者，就是懦弱的表现。

我要是逼着自己必须要跑到5公里，最后可能确实跑到了5公里，但身体透支很严重，心里也很不舒服，也不觉得自己一定比别人优秀。

那我干嘛要逼着自己必须要跑到5公里呢？如果我希望我自己的身体素质越来越好，那我就一点一点去做到，制定自己能达到的目标，而不是一上来就制定自己几乎达不到的目标，那不是在提升自己，那是在压迫自己。

究竟自己是在帮自己，还是在害自己，看结果就知道了。学会跟自己正确相处，踏踏实实走好人生的每一步。用心去生活，正视自己，正视当下，不留遗憾和后悔。