解决焦虑，拒绝内耗！

要有自己的目标！

要有自己的目标，要有自己的事情做！

什么是自己的事情呢，就是自己想做的事情，做这件事是自己愿意的？

通过做这个事情，自己能感觉到开心！在做这个事情的过程中，有时可以进入忘我的状态，或者能让自己感觉到放松和愉悦！

不是围着别人转，不是为了别人好！是自己心甘情愿去做的，即使这件事并不容易！

在行动中找到自己！

在做自己的事情的过程中，我们可以再次认识自己，再次发现自己！在做事的过程中我们可以获得安全感和满足！可以自己给自己踏实感！

你会发现，生活中的闲言碎语不再是自己关注的点！身边的人的情绪不再是牵着自己鼻子走的因素！

你会发现，自己好像不像原来那么的在乎身边的人给自己提供情绪价值！

你会越来越关注自身的变化，越来越关注自身的情绪，越来越关注自身的想法！

你会发现生活中的人和事都是有多面的，他们都多多少少的会产生变化，有些人和事好像变得简单了！其实，不是外界在变，而是你自己在变！

你在发现真实的自己，你在变得淡然，你在变得学着看清本质，发现生活，认真的对待自己，爱自己，爱生活！

不要贪图享乐！

不要被享乐绊住自己的脚步！不要因为享乐而让自己再次陷入情绪内耗之中，陷入迷茫之中！

当你得到成长时，可以心安理得的享受自己的成长带来的成果，心安理得的享受成功带来的各种正面效果！

但是，你要明白时间不会定个在任何一刻，生活还是要继续的，你的脚步还是要继续的！淡然的面对生活的得与失！继续走自己的路！

闲言俗语，不只是难听的语言，还有过分托举带来的负面影响！无论在什么情况下，请认清自己，摆好自己的位置，走好的路！

寄语！

成功或者是失败，都是人生的经历，都是自己的情绪变化之路！

成功的事会成为过去，不会永久不变。失败的事也会过去，不会一直低迷！

生活中，勇于面对自己，勇于面对生活！大胆的去行动，认真的做自己！

愿我们都能坦然的面对生活，简简单单的做自己！