泳池边的减肥之争

泳池边的减肥之争

周末的健身房休息区，刚换好衣服的张姐和李姐就为“哪种减肥方法最好”吵了起来。两人都在减脂期，一个偏爱跑步，一个执着于瑜伽，说着说着就扯到了游泳上，观点瞬间针锋相对。

“要说减肥，还是游泳最管用！”张姐拍着自己刚瘦了两圈的腰，语气笃定，“我上周连游五天，称体重直接掉了三斤。水里阻力大，全身肌肉都在发力，比在跑步机上瞎跑省力多了。”

李姐却皱着眉摆手：“可别吹了，我去年办了半年游泳卡，除了皮肤变光滑，体重一斤没少，反而因为游完总饿，吃得多还长了两斤。游泳根本不减肥！”

“那是你方法不对！”张姐指着窗外鱼缸里的金丝鱼，“你看那金丝鱼，整天在水里游来游去，体型多匀称，线条多流畅，哪有一点赘肉？水里的运动就是能塑造体型，消耗热量比陆地高多了。”

李姐被逗笑了，指着电视里正在播放的海洋纪录片：“照你这么说，鲸鱼天天在海里游，比金丝鱼游得还多吧？怎么不见它瘦成鱼干？反而胖得跟座小山似的，说明游泳根本挡不住长肉。”

旁边擦桌子的保洁阿姨听乐了：“两位姐别争了，金丝鱼吃浮游生物，鲸鱼吃小鱼小虾，吃的不一样啊！减肥关键还是得管住嘴，游泳只是辅助。”两人对视一眼，突然都笑了——原来争论半天，漏了最关键的饮食问题。张姐拉着李姐：“走，先游半小时，结束去吃轻食，看谁先瘦下来！”