更年期笔记12

工作的中午休息时间有两个小时，我解锁了这两个小时的充实模式，参加各种健身活动。

周一、周四瑜伽，周二舞蹈，周三、周五健身。这些运动正适合我，还可以快乐地与同事一起挥汗如雨。

唯一的不妥之处就是，汗水太多，确实要准备速干衣，才能适应这种工作和锻炼节奏。

今天中午锻炼大腿和臀部，简直酸爽，浑身上下没有一处不酸痛。汗水自然而然就冒出来了。

教练是一位年轻的小伙子，不太忍心让我们这些老阿姨太累，强度也没给太大，可是，对于我来说已经可以了。

腿有点儿抖，胳膊有些酸，真好！