被激素控制一生的女人们

自从有了初潮之后

就会想着下一个月是不是还会准时来报到

来月经的时候想会不会疼痛、食欲大增或大减、脾气会不会变得暴躁

不来月经的时候又在担心是不是生病了、怀孕了

然后各种情绪低落、烦闷不堪

然后引发各种疾病

什么甲状腺、内分泌失调等等

网上总有人说

你找个男朋友就可以了

男人是中医用来调理女人内分泌失调了

可是

你说找就找得到的吗

在女生眼里

没有感受到对方的爱的

没有明确的想要跟自己好好过日子的

自己不爱对方的

你怎么下得去嘴

怎么能解决生理需求？

所以

绝大多数女性朋友们

还是想想别的办法吧！

比如

调整作息，让自己每天保证充足的睡眠，不熬夜，早睡早起

比如

均衡饮食，不要让自己被激素控制

有些人一心情不好，就暴饮暴食（比如我）

有些人一心情不好，就吃不下东西

那就当吃饭是个任务吧

维持生命体征的任务

每天给自己搭配足够的营养就可以了

比如

适度运动

这里的运动

只要你脑子里想的

你就去做吧

不要想着别人说什么伤膝盖又伤腰什么的

因为你做的动作不标准，做的不够多

不会出现那些事情！

大胆的去运动吧

比如

兴趣爱好

多找点自己感兴趣的事情来做一做

哪怕看综艺、看小说、看动漫都行

最好是能让自己动手的、动脑的更好