女人真是应该学点儿舞蹈

 自从有了社交网站以后，全世界的人们都喜欢晒一晒自己的各种生活。无论是社会名流，还是平头百姓；无论晒的是衣食住行，还是美颜自拍，好像每个人或多或少都在关注别人、在被别人关注中穿行。我们中国人用微信更多。我也不能免俗，每天都和亲朋好友在朋友圈里互相关注，互相交流。

 我朋友圈里的朋友多数是和我年纪相仿的女性，大妈大嫂们每天除了爱晒自己孩子的各种活动、家庭旅游或美食以外，最喜欢的就是贴自己在各种Party或者纯女性聚会中，与其他美女的合影。

 每次看到这样的照片，我都会眼前一亮，真心喜欢看我们这一代做妈妈的女人，不再像父母他们那辈人那样朴素内敛，低调地围绕着工作和家庭全身心奉献。现如今的中年女性不仅自信而且大胆，大胆地打扮自己，展示自己；高调地向岁月示威；在生活中不仅能相夫教子，还能抽时间自娱自乐。

 这些合影就是最好的证明：照片中的女人们个个衣着入时，妆容精致。让人看了情不自禁地赞叹：“都是美女啊！”

 不过照片看多了，我发现一个有趣的现象。我每次在欣赏这样的照片时，眼睛最后往往只会停留在个别的一两个人身上。其实仔细比较起来，能抓住我视线的人并不一定是一群人里最漂亮的，也不一定是身材最好的，她们之所以能鹤立鸡群，完全是因为她们的体态和站姿。而这样的女人往往都是学过舞蹈的。

 有很多女人身材匀称，面容姣好，但往那儿一站就让人觉得可惜。好好的一个美女，却驼着背，叉着腿，要不就是耸着肩，缩着脖子。倒反而是那些会跳舞的女人，样貌不一定上乘，但身姿挺拔，挺胸收腹，提臀并腿，个个看起来既高雅又有气质，在一群人里显得出类拔萃，无愧于“美女”这一名词。

 舞蹈对一个女人来说好处真是太多太多了。

 当然，我这里说的不是广场舞。跳广场舞绝对可以锻炼身体，但能在多大程度上提升一个人的气质，我还真不敢说。

 我说的舞蹈，是指包含一定基本功的芭蕾舞、拉丁舞、现代舞、中国民族舞或者中国古典舞。

 从小学过舞蹈的女孩子，经过一定时间的基本功训练，会非常自然地形成自己特有的体态，一举手一投足都透着不一样的味道，既有文艺气息，又不矫揉造作，让人看着就是那么舒服、养眼。

 学跳舞最好从小时候开始，童子功对一个人的舞蹈功底的形成非常重要。舞蹈对一个女孩子至少有以下几方面帮助：

 形体优美  正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

 动作协调  舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼女孩子的动作协调性，使她们更有节奏感。

 增强肢体灵活性、柔韧性  经过舞蹈训练，女孩子在力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

 培养审美情感  舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态来表现内心世界，可使女孩子潜移默化地接受艺术的熏陶，让她们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

 培养自信心  舞蹈是一种艺术表现形式。学过舞蹈的女孩子会经常有机会参加演出，这让她们从小表现力强，不怯场，拥有更好的心理素质。

 当然了，对于小时候没机会学舞蹈的妈妈们，我认为也应该找找成人班学学，练练。抻抻筋，压压腿，在优美的音乐中伸展腰肢，尽情享受舞蹈带来的轻松和愉悦。在锻炼身体的同时，还能训练体态，培养气质，真是一举多得的爱好。

 为了美出新高度，女人们，去学舞蹈吧！