多棱镜生活

预计10″-30″看完

练习写作的好处良多：它能让人练习更精准的表达，从而更明确自身的需求和情绪，也更容易察觉他人的情绪并给予精准安抚。在这个过程中，我们能传递对生活的热爱与对他人的关心，在这样的温暖氛围里，大家都能重获生活的信心，收获关爱关系带来的快乐。很多时候，人们并非没有解决问题的能力，而是被那些被忽视、无处安放且泛滥成灾的情绪所困扰。写作或记录为情绪找到了出口，能帮助人快速确认情绪、理顺思绪。

今天有不少让我满心欢喜的事：睡莲种子抽出了更长的绿芽，玫瑰老桩也冒出了小绿点，真期待它们茁壮成长；早上护肤时，发现皮肤不再红敏，心里似乎也得到了安抚。不过，眼睛有些不舒服，可能是用眼过度，布满了红血丝，眨眼时还有点酸疼，看来得注意用眼卫生了。

吃早餐时，我看了官媒的高品质新闻，内容涵盖北京暴雨、熊猫债券、机器人、半导体、关税、券商、疾病防治、教育等，还有一些不良事件的报道。除此之外，还有很多新鲜事物、地名以及我感兴趣的自媒体内容，这些内容没有抓眼球的噱头，而是高质量的信息，这可比刷抖音好多了。抖音现在俨然成了卖货场，我都不敢点进去，一进去就容易忍不住消费，大数据实在太可怕了——比如我7:20买了手机，8点多进去就给我推荐手机壳等配件。🥲

作为无人在意的普通老百姓，看书能接触到过去的、历史的逻辑和文化精髓，而看新闻才能获取新的、当下的信息。我觉得看新闻很适合敏感的人找到活在当下的时间锚点，能让人在浩瀚宇宙、无尽遐想和身边环境中抽丝剥茧，回到当下，看着具体的事物，感受自身的感受——无论好坏，进而体会到自己微弱的存在。毕竟宇宙如此庞大，个体如此渺小，能在生活中照顾好自己就已经很不错了。

有时候信息资料实在太多，早已习惯结构化输入的我们，可以把资料喂给AI，让它输出脑图，这样确实能事半功倍。在与AI的沟通碰撞中，我也学会了更好地提出自己的要求。另外，研究新手机超级小爱的全身心呵护功能后，我想自己应该能更好地照顾自己了。

好好生活、热爱生活，就会有很多创意等待我们去开发，去解决务实的问题，还好有很多智能体可以帮忙。