暴食自救的第八天：吃甜品了

今天早晨起床，跟着抖音视频练了50分钟的低强度有氧运动。

的确是低强度，练完后，一点也不累，看来，这种强度不适合我。

吃早饭后，我才发现我来大姨妈了。到了这个年龄，我的月经已经不正常了。

去年八月份突然就停止了，时隔一年，断断续续只来过两次，我以为绝经了呢！

唉，谁想到，最近两个月又正常了。

一来月经，浑身乏力，还特别想吃甜品，但我一想到这几天这么努力的控制体重，不能吃，否则，又会前功尽弃。

所以，我一直克制着自己不能吃，但是到了晚上，还是没有控制住自己，吃了好几袋热量高的面包。

吃了就吃了，没办法，这也是身体需求。所以，我不能因此后悔自责了。

明天，再稍微控制一下就好了。