外力的作用
连续三天跑步，而且都超过了5公里的标准跑量，一个7公里，两个8公里。
今天在室内跑步机上跑的是8公里，跑得满头大汗，跑得汗畅淋漓。
记得三年前第一次跑步的时候，仅仅跑了1.5公里，而且还累得不行了。
现在，基本上是5公里打底，6公里、7公里、8公里、10公里看心情跑。
不过人天生俱来的偷懒原则，没有外部力量的加持，没有目标的牵引，没有竞争队友的鼓励与PK，是很难坚持下去的。
具有超强自律性的人又有几个呢？
连续三天跑步，而且都超过了5公里的标准跑量，一个7公里，两个8公里。
今天在室内跑步机上跑的是8公里，跑得满头大汗，跑得汗畅淋漓。
记得三年前第一次跑步的时候，仅仅跑了1.5公里，而且还累得不行了。
现在，基本上是5公里打底，6公里、7公里、8公里、10公里看心情跑。
不过人天生俱来的偷懒原则，没有外部力量的加持，没有目标的牵引，没有竞争队友的鼓励与PK，是很难坚持下去的。
具有超强自律性的人又有几个呢？
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