安以洞察，贵以养心。

        静观录，心安处即养生。竹影轩的白先生，总爱坐在窗边的竹榻上，手里摩挲着一枚老玉。

        来人求他看诊，他从不开药方，只说“你且坐下，听窗外的竹声”。

        有个绸缎庄的掌柜，总说心口发闷，夜里辗转难眠。白先生让他搬个竹凳，坐在院里看蚂蚁搬家。

        掌柜起初不耐烦，觉得“这哪能治病”，可看着看着，竟看入了神——那些小蚂蚁扛着比身子大两倍的麦粒，走得跌跌撞撞，却没一只偷懒，没一只争抢，顺着墙根的缝隙，慢慢把粮食运进窝里。

        “你看它们，”白先生递过一杯清茶，“心不慌，步不乱，再重的担子，也一步一步挪。你店里的账本，是不是也该这么看？”

        掌柜一愣。他想起自己总为了几分利与客商争执，夜里盘算着如何压价，如何囤货，心就像被揉皱的纸，从没舒展过。

        那天起，他学着给账本“减减负”，该让利的让利，该放手的放手，没过半月，心口的闷胀竟真的消了。

        白先生常说：“安以洞察，是让心先静下来，看清啥是根，啥是末。”

        山下的农户张老汉，种了一辈子地，却总犯腰疼。白先生去他田里一看，发现他插秧时总憋着气，恨不得一上午插完半亩地，腰杆弯得像张弓。

        “你跟土地较劲，土地就跟你较劲。”白先生帮他捏了捏腰，“你看这秧苗，插得太密了要烂根，太疏了长不好，得顺着它的性子来。”

        张老汉试着放慢速度，插几行就直起腰歇歇，看看云，听听鸟叫，反倒插得又匀又快。

        秋收时，他的稻田比往年多收了两成，腰也再没疼过。“原来种地也得懂偷懒，”他咧着嘴笑，“心松了，手脚反倒顺了。”

        城里的富家小姐，锦衣玉食，却面黄肌瘦。白先生让她去后院学种菜，说“摸过泥土，才知饭香”。

        小姐起初嫌脏，捏着鼻子不敢碰锄头，可看着自己种的青菜从芽儿长成绿苗，竟慢慢有了兴致。

        浇水、施肥、捉虫，手上磨出了茧子，饭却吃得香了，觉也睡得沉了，脸颊渐渐有了血色。

        “贵以养生，不是穿金戴银，是让身子跟上心的节奏。”白先生看着她蹲在菜畦边哼着歌，对身边的弟子说，“心躁了，山珍海味也堵得慌；心安了，粗茶淡饭也养人。”

        竹影轩的窗台上，总摆着盆兰草，叶片修长，从不疯长。白先生说，这兰草就是最好的老师——它在石缝里也能扎根，在角落里也能开花，不是因为多金贵，是因为它懂得“安”：安于贫瘠，安于寂寞，把所有力气都用在该用的地方，自然长得舒展。

        有弟子问：“那洞察什么呢？”

        白先生指着天边的云：“洞察自己的贪心，别让欲望压弯了腰；洞察自己的急躁，别让脚步乱了章法；洞察自己的执念，别让心眼堵了路。看清了这些，心才能安，身才能养，日子才能像这兰草，不慌不忙，自有芬芳。”

        夕阳透过竹窗，在地上投下斑驳的影。白先生拿起那枚老玉，玉上的纹路被摩挲得温润，像在诉说：养生的真谛，从不是求什么灵丹妙药，是让心先找到安稳的角落，像种子落在土里，不纠结，不慌张，自然能长出向上的力量，把每个日子都过得踏实，活得舒展。