困住何美延的，也许不是婚姻，而是认知！

上一篇《梁淞风评反转，倪萍单刀直入“家暴罗生门”，俩人能和好吗？》里和大家聊聊最近热播的《再见爱人5》中热议最多的梁淞何美延，俩人的问题其实观察室的老师们已经说的非常清晰了，这篇来聊点实际的，何美延要如何破局，拆掉这堵婚姻里的墙，自我重建呢？

01

其实，从一开头到现在，我没有在评论谁对谁错，这没有任何意义，走到如今，两人都有问题都有责任。接下来，然后呢？

就像最新一期的场外嘉宾郭老师，与何美延对话中，确实非常精准地指出了她的问题，郭老师自己也很通透，她告诉何美延：“比起事业，我觉得先要找回自尊，因为没有自尊哪来的自信，怎么可能有事业。”

然后呢？关键是何美延怎么找回自尊。

我很喜欢郭老师，她很优秀也很通透。不过就单纯这句话来说，何美延是做不到的。

先找回自尊，不是自己想要找回来就能找回来的。何美延自己都知道要自尊，要爱自己，可惜很多时候是做不到的，原因很简单，会受周围影响，孩子的牵绊，家庭的牵绊，更多的是自我情绪的牵绊。

何美延要如何找回自尊？

其实现在已经很明显了，最大的问题，就是：自我价值没有得到体现。

梁淞事业停滞，经济压力大，想专心创作，不想何美延老烦他，想回到创作欲爆棚的时期，而何美延想要理想的伴侣关系，希望对方给爱，她这么年轻就当了3个孩子的妈，又跟着梁淞来到了一个自己不熟悉的城市，本身就没有安全感，她想找安全感。

但即便如此，俩个真正的价值都没有得到体现。尤其是何美延，与其说是被婚姻困住，不如说是被自己的理想主义困住。

她现在就是躺平状态，孩子有人帮忙带，钱老公会给，不用工作，就能过的很好。但事实就像我在一篇《罗翔：如果你整天不读书，不运动，不反省自律，无兴趣爱好、无目标、生活是不会变好的......》中写到的：

一个人活在这个社会上，是要去创造价值的，创造价值的过程就是在释放自己的能量。如果一个人什么都不干，自己的价值没有体现出来，这部分能量就没有被释放，就会积压在身体里，变成负面情绪。

不要不承认，无数事实已经证明了这点，看似什么都有了，什么都好，但就是莫名的不幸福。

02

那就有人问了，何美延就是因为被婚姻困住了，23岁远嫁到异地，3年生了3个孩子，事业也被婚姻拖累，再加上梁淞没有给到足够的关注度，才会导致现在这样啊。

这听起来好像很有道理，但真正细品的话，会发现其实很多人也都走进了婚姻，也有了孩子，但事业一点儿也不耽误，还活的风生水起的，那她们怎么没被婚姻困住？这些人是怎么做到的？

其实你会发现，其实大部分人都会有被婚姻困住的阶段，这并不可怕，这是一个正常的人生阶段，不是人生的全部，关键是这个阶段怎么能跨过去？

在观察室里的papi酱分享了自己曾经的经历，跟何美延极其相似。

papi酱说刚结婚的开始几年，有一天晚上她也曾经拿着这份跟何美延一样的理想生活清单，准备和老公彻夜长谈，必须要一条一条过，才能拉齐一下对美好婚姻的期望。

而那段时期也是papi酱的至暗时刻，没工作，没收入，身体差，全靠老公养，当然这种情况下，老公就像救命稻草一样，必须牢牢抓住。

但要知道，任何东西，抓得越牢，对方越窒息，你也难受。

后来papi酱就发现这样不行，自己还是不幸福，就开始强迫自己找点事儿做。比如做做兼职、比如考研、比如做短视频……然后，就一点一点就做成了现在全网爆火的papi酱。

papi酱跟我的想法是一样的，她说的更直白，这对吵架的原因很简单：就是太闲了。工作不用做，也不用带小孩，也不用做家务，再不吵架，那还能干什么？

来分析一下，papi酱最后没有被婚姻困住，她是怎么做到的？其实很简单，就是让自己忙起来，动起来，干起来。

就这么简单，那为什么何美延做不到？

因为何美延到现在为止还没有这个认知！何美延还没意识到，她所需要的爱、认可感、价值感、自尊这些东西，不停地向外索取是不会长久的，别人的东西始终是别人的，随时可以收回。主动权就不在自己手里。

她想要的这些，如果想要长久的话，一定是自己给到自己的。

但她现在没有这个认知，所以依然被困在原地。而像pai酱她后来清醒了，所以她就开始行动了。首先就得有这个认知，这个意识，要不然就像何美延这样，不会有行动的。

03

所以，现在很现实的问题，如果梁淞何美延一直绕在原先他们自己的问题里，就像一团乱麻，是绕不出来的。

其实离不离都不是重点，重点是，他们来这次《再见爱人5》不能白来了，如果她俩思路清晰、认知在线的话，其实这次参加节目，最重要的就是，赶紧给梁淞澄清当时的误会，让他有机会再次翻红，这是对他们整个家庭都好，这是最重要的事情。

因为一个男人要是没有了事业，就真的废了，事业不仅仅是赚钱，更是能让他找回自尊，现在梁淞也很丧，在外人看来赚不到钱也会说他没本事，所以他也会暴怒，自己的价值没有释放出来，就只能跟何美延争一些鸡毛蒜皮。

女人也是一样，何美延如果清醒的话，赶紧抓住机会，现在全国人民都认识了这个可爱青春活力的rapper小女生，热度肯定是有了。

一定不要浪费这次机会，赶紧把事业搞起来。

事业搞起来之后，大家都忙起来了，真的没那闲工夫再去吵：“你爱不爱我啊？”“你别来烦我了！”“你看你说了这个词有问题，说的那句话不对”诸如此类的。

而且就他俩的性格，别指望任何一个人能改变，想要改变的原因，只是希望自己能更幸福过得好，能不要得过且过，能对得起自己的人生，就这么点事儿，千万别是为了对方谁谁谁而去工作，能为自己，能对自己负责就很可以了。

再说白了，一个人的价值没有体现出来，真正的精力没有得到释放，总归要找个出口，一般就会胡思乱想，就会内耗，就会找事儿，这是正常的。所以，我没觉得梁淞跟何美延本身有多大罪过似的，确实都有问题，但真的各自干起事业来，你信不信，这些吵架的问题都自动消失。

我看了之前她俩合体搞事业，参加各种音乐节，录视频，一起唱rapper，现在有多吵，那个时候就有多好，甜的腻死人，那个时候梁淞也不是现在这样，何美延也不是啊。

就像我在上一篇《34岁女骑手出书，北漂15年换了17份工作，现在想为自己活一次》中的女主人公王晚，她说跑外卖可以让自己没有内耗，因为忙起来的时候，根本没时间想别的，吃饭都顾不上了。

04

记得得到CEO脱不花有一次在采访中提到自己为什么会叫“脱不花”这个网名，原来是出自武侠小说《萍踪侠影录》，其中有个侠女叫脱不花，为什么会选这个人的名字？

脱不花当时的回答让我有点一惊喜的感觉，她说：“因为这个人物没有内心戏。也就是没有内耗。”她就希望自己在事业上是一个没有内耗的人，这样的话她能一直往前冲。她很早就明白了这个道理，原来内耗是一个人发展最大的阻力，不是能力，不资源，不是别的。

所以，脱不花成了现在的脱不花。

现在，问题又来了？脱不花是怎么做到没有内心戏的？难道就因为她起了这个名字？

当然不是，别迷信，她自己说了，就是想到什么，立即行动，最关键是，大方向是正确的，就这么简单。凡是没有行动，就开始想东想西，胡思乱想，最后这件事就黄了。

同样的，最近梁淞风评反转了，很多人觉得何美延很有问题。其实俩人走到这一步肯定不是单一这件事，都是多因多果的综合因素呈现的结果。

但如果何美延一直在家想自己的问题怎么解决，没多久又会回到之前的状态，我就把话放在这里，不会有任何结果的，而且只会越来越糟糕。

何美延最重要的是，赶紧干活儿，她真的是有能力的，就看节目中怼梁淞，张口就rapper来看，她的业务能力没丢啊，人家厉害着呢。

不管是出去接演出、还是做短视频，还是怎么样，就自己目前能做什么就赶紧先干起来，最小成本的干起来。

那就有人说了，看起来他俩都有毛病，让他们去看心理医生吧，先把心理问题解决了。心理医生告诉你：“你不要生气，你要有大格局！”“你不要那么冲动，要先安静下来，别内耗！”一堆大道理，然后呢？请问，然后呢？这些大道理连何美延都背的滚瓜烂熟了。

而且这个点他们之前就说了，俩人都看过心理医生，如果有用的话也不会今天到节目里来了。

05

我还是那句话，生活才是真经，解药就在生活中，好好经营自己的生活，其中就包括事业，才有可能快速突破困境。

人的一生中遇到什么人都是命中注定的，但能把日子过成什么样全看自己。今天出门遇到这个人，参加比赛遇到那个人，这些是无法掌控的，总会发生。

但遇到这个人之后，如何把自己的人生过好，真的需要清晰的思维和认知，厉害的人之所以厉害，就是他不管遇到什么人，最终总能碰撞出最佳效果。

我们之前都觉得何美延还小，不过我算算美延今年也27啦，再过几年30了，要说小的话，同样比另一半小十来岁，也是三娃孩子的妈妈的昆凌，真的是很有智慧的。以前觉得她嫁给杰伦实在太幸运了，但后来发现，像她这样的女生不管嫁给谁都会幸福。

尽管年纪小，但结婚后始终保持清醒，有自己热爱的事情做，虽然都不出彩，却不影响她一直过得充实。当然外界也经常会给她一些考验，比如杰伦的前女友，但她就像倪萍口中那个“特务”的反面，能把杰伦周围的特务全部挡在外面。

好几次有点风吹草动，你会发现都被她的高情商化解了。现在发现，原来杰伦才是那个幸福的人，有昆凌这样靠谱的队友。

后来《再见》节目组安排了李施嬅与何美延2人对唱《Badboy》，舞台上两人又唱又跳，眼里有光，开心地像个孩子。

而台下的车崇健和梁淞也像小迷弟一样，眼里满是欣赏，之前争吵时的怨恨瞬间无影无踪。

婚姻本身一场自我修行，它并非绝对是一道围墙，更像是一面镜子，通过伴侣关系，照见那个不完美的自己。

当在关系里照见自己所有的脆弱与渴望，是把自己包裹起来逃避，还是勇敢地拆掉这堵围墙，看见里面那个笨拙却也真实的自己，鼓起勇气重建自己的人生。

也许，这次参加《再见爱人5》就是一个破局的机会，有智慧的人能看见机会，抓住机会，最后转化为对自己最有利的方向，翻转命运，又何尝不可。