练习情绪稳定

最近在学习怎么更好的控制自己的情绪。因为现在每次和对象闹矛盾的时候，有时候看到他情绪失控的样子，我的内心就有一种声音，就是，情绪失控的人真的太难看了。一点儿都不酷。而且我也不想去改变对方，虽然我也和对象说了希望他可以更好的控制自己的情绪。

尽管，我自认为我的情绪控制能力已经算是可以的了，但是我觉得还能控制的再好一些。毕竟人嘛，要做到一直进步才对呀。

所以最近我就开始学习怎么样用最松驰的状态，去对待所有的事情。不管这件事是让你觉得不舒服，还是说这件事让你变得很开心，我都要去用最平和的态度去对待，也使得自己的情绪是稳定的。

该开心的时候还是开心，该难过的时候还是可以难过。我只是希望自己可以做到情绪稳定。这两件事完全不冲突，就看我自己怎么去面对和采取怎么样的措施。