抗衰不仅为了美丽，健康才是目的！

衰老是什么？

皮肤开始松弛，失去弹性；头发也逐渐变白，这些都是衰老的明显标志。

然而，衰老不仅仅局限于这些外在的变化。实际上，它还会影响我们的内部生理功能，如睡眠质量、精神、体力状态等。

你有没有发现，随着年龄的增长，睡眠质量逐渐下降，很容易在夜间醒来，或者在白天感到疲倦，甚至在看电视时都能睡着。晚上躺在床上玩手机，越玩越兴奋，结果玩到深夜没有了困意，曾经我也有这个习惯，后来睡前喝杯奶、看书，可以帮助他们更好地入睡。

抗衰老的目的并不是逆转年龄，而是通过健康的生活方式保持身体良好的状态。

护肤不是每天坚持皮肤就会变好，方法不对，努力白费。最近吃得好不好？休息得好不好？心情如何？护肤做得好不好？

护肤非一日之功，方法精准与生活习惯息息相关，饮食、休息及情绪状态均会通过皮肤显现。

美丽是持久的追求，需要持之以恒的付出与正确护肤；抗衰老不仅仅是外在美的追求，更是一种健康生活方式！