加时赛怡然篮球2024.3总结

本月集体总结

大班:本月大班的训练重点是突分结合,但在落实过程中发现了一些问题，首先是传球手段单一，发力动作的不熟练,与身体脚步结合的不够好,再加上部分孩子出勤有限，所以本月的训练计划并没有完成,需要在下月继续加强。

在下月的训练中,我们会把节奏调整缓下来，以原地传球为基础开展训练,先练好动作,规范好手指拨球全身连贯发力的动作后,再结合突破,给予孩子二人的跑位。同时，加开战队班，根据孩子情况做进一步的班型细分,把有意愿更多参加实战的孩子集中,更好的开展不同意愿孩子的训练落实。

中班:中班本月的训练,以解决人球结合为重点,结合基础运球,做前后移动以及变向换手的训练。同时加强三步上篮的连贯性,增强孩子整体运投结合，重点解决左侧手迈步错误的情况。本月我们也增加了对抗的比重，减少了游戏性比赛的摄入，逐渐转变孩子思维，增加篮球意识。

下月的训练中,我们将把加减速的实际应用贯彻到孩子的学习中去,不光熟练在无防守动作上,还要逐渐加强在对抗的应用中,结合前变向,做出有节奏的行进间动作。

小班:小班本月训练中,以原地球为主题，主要增强手感,增加运球的熟练度，同时注重身姿身型,强调重心，强调抬头，强调护球手。结合身体脚步体适能等训练,开展以身体协调性与球技相结合的训练。同时增加了一打一对抗,在不严谨的规则当中,增加孩子趣味性,鼓励孩子为球争抢,为过程拼搏。

在下月的训练中，我们会加强孩子的三步上篮熟练度,结合运球与前变向,把连贯的运投动作引入到对抗中,鼓励孩子在突破过人后,习惯三步上篮的起步，完成肌肉的记忆。一打一将继续作为本月机动课的重点,根据孩子情况,逐渐缩减规则的随意度,向更正规的篮球对抗迈步。

二、本月个人总结

粒阳在刚来俱乐部时一直是一副羞答答的小姑娘面孔,看见我打招呼时会下意识的回收下巴,把原本就被双下巴掩埋的小脖子,变得更短更让我看不见。一开始他的出勤并不稳定,时来时不来,后来慢慢调整稳定下来,我感受到最多的就是粒阳坚强的韧劲一步步成长.他会累,会在运球时候蹲不住,但他从来不抱怨,也不偷懒,咬紧牙关一直忍着;他跑多了就气喘吁吁，以前上课动不动就会请假肚子痛,如今真的没了这份“存在感”;他为了跟队友争抢一个球,会坚持到最后最后最后,不论对手强弱,他都用自己最大的能量来应对。就这样渐渐的,粒阳还是那个看不见小脖子的粒阳,但好像又有点什么不一样了，每次上课抿起来的小嘴唇,让小小的粒阳有了大大的身影……

我跟哲恺说的话并不多,所有的对话都集中在动作的纠正、技术的指导,有时候跟其他小朋友课前课后能说点别的,但暂恺没有给我这样的机会。他经常早早得来,有时会提前将近一个小时,跟着爸爸在球场上自己运球、上篮,爸爸满头大汗的陪一小时，然后他再上课。下课了,会被队友邀约打个对抗，半练半玩得再磨叽会才回家,有时候我都下班了，他还在练。哲恺是我见过少数能配合家长自己加练的孩子,大多数孩子在父母面前,不是撒娇就是耍横，名副其实的“自己的刀削不了自己的把"。但哲恺不是,他跟爸爸训练与跟教练,一样的专注.哲恺就在这开春一两个月，突然长了不少个子的感觉，在校队里也冒出一头。不知是不是他自信心也见长,每次校队的训练他愿意出现在我的眼皮底下,而不是像以前一样躲远远,也会在每次我讲解动作后露出自信的眼神，这些教练都看在眼里。希望哲恺进步的脚步一直这样稳稳地走下去。"

张皓哲的身体条件是真好,身材匀称、高大,往那一站就像个篮球运动员，他的基本功并不算扎实，喜欢打对抗，不喜欢练技术，他喜欢在球场上展现自己,喜欢和队友拼搏的感受,他看似内心强大满不在乎,但有时候又会被小挫折影响。有次在准备活动时,因为动作不到位，让教练点名批评了，结果那堂课只上了一半,他说身体不舒服需要休息,但我感觉,是面子挂不住了。看着他强挺着眼泪，要和奶奶回家,我对他说,身体不舒服就好好休息,休息好了什么时间都可以训练,但是困难休息不好,当问题没解决的时候，越休息问题越大,从哪摔倒就从哪爬起来,才是男子汉应该做的。然后他就跟奶奶回家了.第二个周末,我又看见他,当时还没开始训练,他已经玩得满头大汗,我开玩笑问他,不怕黄教练踹你了?他腼腆的笑笑,随后的训练中,他专注而努力,每一个动作都用了自己最大的能量，即没让黄教练挑出毛病,也未露出过退缩的神情。我当时就想,我怎么没有这样一个大儿子,坚强，乐观,知道从哪里爬起来….加油吧皓哲,你成长的真快!

刘桐通是我刚加入加时赛,接手这支队伍里记住的第一个孩子的名字。那天爸爸妈妈一起陪训练,他累得一头大汗坐在妈妈身边喝水,前一秒还垂头丧气,后一秒听到白教练哨声“嗖"的一声就蹦起来跑去球场了。我老开玩笑说桐通是中班的大哥大，每次做动作教练都愿意让他打头，他每次都会扭捏一下,但最终都会冲上来.桐通的技术各方面成长很快，短短两三个月,已经跟我初见他时不一样了,他上课的投入度无人可比，基本不用担心他溜号淘气,他性格随和温暖,习惯于待在自己的舒适区里，相对技术动作,桐通更缺乏的是打开内心的契机,他需要体会有些事情付出100%努力而不是舒适区的60%,他需要知道自己的能力爆发后也是数一数二,他需要用拼抢用激情来打开他内心有些小羞怯的性格。如今，他是中班的大哥大，相信不久以后,他这个大哥大,会蔓延到方方面面，加油桐通。。

最开始认识诺诺，我以为他也就4、5岁,但后来了解到，他是个即将上小学的“小豆包”了。听说他特别聪明，读书认字、古诗背诵、时不时小英语冒的，教练都听愣了。诺诺的训练很专注，学习态度也稳定,从篮球课上就能看出他平时学习的样子。他的球运得很好，逐渐跟着大家一起学习三步上篮也脚步清晰，对于诺诺，我没有别的期待，多参加体育锻炼,把头脑上学习的优点，也多迁移到运动中来，更多的跑、跳、协调、交叉、向上与向下的结合，更多的手指精细化运动，会更适合他的成长。相信用不了多久，诺诺会随着成长，从身体和运动能力上，有更大提升!