咖啡午休法

      今天读书了解了一种午休方法-咖啡午休法。说的是，在午睡前喝杯咖啡，喝过立即午睡，这个时间咖啡还没有起作用，不影响睡眠。然后午睡半个小时，这个时候，咖啡也起作用了，人醒过来会倍清醒。

      有的人可能没有时间午休，靠咖啡支撑着。但很困的时候，就先放下手头工作，哪怕只闭目养神5分钟，也会让你舒服很多。有的人因为熬夜等原因，午睡时间比较长，但建议不要超过1小时，否则反而对身体健康不利。

    身体是革命的本钱，让我们一起关注身体，了解身体，照顾好身体，成就和享受更好的未来！