运动和护肤：真的不用花多少钱！

有人觉得锻炼身体就要报个健身班、舞蹈班、瑜伽班，才算是运动。

护肤一定要买贵的护肤品，去美容院洗脸或者做一些光电类的项目才算护肤。

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也不一定，看个人的需求。

我以前会报舞蹈班，现在都在家里自己看视频学着跳。跳的好不好是其次，我们又不参加比赛，主要是锻炼身体。

我还买了哑铃、弹力带…自己在家里就可以撸铁、拉伸。这些居家锻炼的小器材不占空间，也不容易落灰，在家没事的时候就举一举、拉拉伸，一边看剧一边练，只要动起来都可以。

而且也不贵呀，网上买这些小东西一共也就百来块。

比报班便宜多了。

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护肤就更不用花多少钱了，上一篇文章我写到：皮肤状态跟自己的生活习惯有很大的关系。用基础的护肤品，洗面奶，面膜，水乳，精简护肤就可以了。

而且护肤品也不会天天用。

与其每天涂瓶瓶罐罐的，还不如多喝点水，泡泡脚，早睡早起来的实在一点。

我觉得皮肤状态跟人的心情也有一定的关系，如果你心情好，皮肤也会跟着好，但是如果你的心情不好，每天焦虑，那皮肤肯定好不了。