非洲之角

昨天下午去参加了北辰的活动非洲之角，据上次参加重启人生沙盘之后，其实整个有点受伤，对北辰的课不太抱有太多的期待了。

昨天的整场其实就是一个沉浸式的大型沙盘，自己整个的参与度和体验也没有那么的大，可能本身对北辰多年轻化参与者但这件事情本身就不是很感冒，这里觉察了一下自己，是把自己放在了一个年长者的位置上，不能的很好融入这些年轻人充分的去参与进去。

自己整个的体验没有那么的好，但是在复盘和分享的环节，看到那么多生命都有自己的收获，很多都留下了眼泪，被那些情绪所感染，我还是有所动容的。

主要的收获如下：

1、在死亡体验的环节：整个氛围的营造，那样的被温柔以待，觉得死亡也并没有那么的可怕。只是去到了另一个空间而已。

在整个过程中，看到了不同生命的死亡的理解，通过回答一些问题，也看到即便是现在的年轻人也有属于他们自己的伤痛（不想做人，想做一个小动物，不想选择现在的爸爸妈妈）。

也更多地体会到了自己的一些感受：唯一牵挂的就是孩子，那个念头升起很快又放下，我已经离开了这个人世间，要了无牵挂的走，孩子是孩子，我是我，他们幸福也好，不幸福也好，我什么也做不了，可以做的就是在现在这个世界里照顾好自己。

关于下一辈子是否还要选择现在的父母成为自己的父母，生在这样的一个原生家庭，是否还要做这样的自己？是否还选择现在的家庭，我的选择是，一无既往的做自己，会选择现在的孩子继续做自己的孩子，还没有爱够她们，如果她们也有这个意愿的话。但是，和父母的缘，此生缘，此生了。

2、其他伙伴的分享也有启发：

不争不抢，不主动的状态，在生活和工作中是不适用的

作为奶奶角色的代表，体会到老人在家空巢的心理状态，也想有老年大学上，也想走出去

上学的孩子承担了整个家庭更多的压力