理疗的第一天
迈索尔优十创始人第16期传承弟子班第40天
培训师:Carina师姐
学员:四组陈红云
#技术的维度(专业技能)
第一次学习理疗,但大师姐教我们用肌肉5十3的学习法,让我更快地了解,还用3body解剖软件,清晰地去看,让大家知道起点与止点。
肌肉5十3学习法
1起点 止点
2功能
3问题
4理疗方法
5练习方法。
让我们清楚知道底层逻辑,然后再去一遍遍地去实践。
练习方法这方面讲的很详细一松解方法
二练习体式
让大家每个人一对一的去实操,加深记忆。
#道的维道(思维认知)
一我要成为什么样的人,是一个给予者,还是索取者,我是被别人被需要,还是我需要,只在我一念之间,我要做一个利他的人。
二业精于勤,行成于思。虽然我对这句话还没有真正理解,但我明白大意,沒有天赋,就拿勤奋来补,在行动于反思与总结,去做到知行合一
理疗一直是我想学习的,因为我的颈椎有问题,一直困扰着我,我是亚健康,我想让自已身体更健康,而不是整天被它所困。
今天的学习松解的有些手法,我自已之前也给自已做,可以缓解,再加上练习的体式,加以控固。
所以选择大于努力,瑜伽不仅可以让自已变健康,也可以将健康传播给他人。
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