理疗的第一天

迈索尔优十创始人第16期传承弟子班第40天

培训师:Carina师姐

学员:四组陈红云

#技术的维度(专业技能)

第一次学习理疗，但大师姐教我们用肌肉5十3的学习法，让我更快地了解，还用3body解剖软件，清晰地去看，让大家知道起点与止点。

肌肉5十3学习法

1起点      止点

2功能

3问题

4理疗方法

5练习方法。

让我们清楚知道底层逻辑，然后再去一遍遍地去实践。

练习方法这方面讲的很详细一松解方法

二练习体式

让大家每个人一对一的去实操，加深记忆。

#道的维道(思维认知)

一我要成为什么样的人，是一个给予者，还是索取者，我是被别人被需要，还是我需要，只在我一念之间，我要做一个利他的人。

二业精于勤，行成于思。虽然我对这句话还没有真正理解，但我明白大意，沒有天赋，就拿勤奋来补，在行动于反思与总结，去做到知行合一

理疗一直是我想学习的，因为我的颈椎有问题，一直困扰着我，我是亚健康，我想让自已身体更健康，而不是整天被它所困。

今天的学习松解的有些手法，我自已之前也给自已做，可以缓解，再加上练习的体式，加以控固。

所以选择大于努力，瑜伽不仅可以让自已变健康，也可以将健康传播给他人。