有没有快速恢复体力的方法

      我翻遍大脑中能快速恢复体力的方法，好像只有睡觉。可是现在睡觉不如小时候恢复的快，特别羡慕小时候那种恢复能力，工作强度一如既往，可是恢复体力的方法只有睡觉一种，疲劳后每天又不能完全恢复，身体的疲劳是会叠加的，所以今天我终于加不了班了，身体难受，让我不禁想起小时候好像不管多累睡一觉醒来就立马好了。

      我决定要试着恢复到以前小时候的状态了，就是恢复能力超强，但是具体咋么做，得好好想想，小时候能做到，大了也应该能做到无非就是睡觉而已。

      第一步先解决恢复的问题，第二步就是腰部要有劲就是积累的问题。这样就能产生良性循环，目前就先这样计划。