重视默默无声的播种期

复盘看见时间，无复盘，不成长

今日完成

1、接送儿子街舞+美术

2、休息补觉

3、做午餐

4、陪儿子看纪录片

5、陪儿子开始英语系统学习

6、和女儿聊天

今日饮食

1、早饭：小份拌面

2、午饭：小碗米饭+虾+山药

3、晚饭：桑葚酱+小米汤

今日觉察

1、重视默默无声的播种期。先有付出再有收获，所有的努力都是在蓄积厚积薄发的能量，会在某个节点扭转局面，往上走的路每一步都算数

2、健康的身体是一切的基础，这几天来例假，今天就突然感觉好累，送儿子上课回来实在撑不住，本想躺一会，结果一下子半个上午过去，下午还是没有缓过来又躺1个小时，别和时间较量，不服老但是要服时间，年龄越大越要注意身体不可过度消耗。

3、青春期的孩子性格很敏感，多多理解，多多沟通，今天女儿情绪不高，聊了之后才知原委、

今日确幸

1、今天睡的满足

2、女儿学习自觉，不用催

3、儿子学习顺利