身体和灵魂总要有一个在路上

今天和东东老师聊天，学到了一个读书的好办法“原文引述-核心转述-个人体验-行动指引”

核心转述即个人理解，我觉得事情只有和自己有关聊了我们才会记得住

个人体验，就比如我前些天重新登录简书看我以前写的文章，有些文章我都觉得不是我写的，到有些我有切身体会的文章，我都能知道我当时写的原因，看了几篇，好像都是我看书觉得有感悟的，就把原文理解了一下，改成了我自己的语言说了一遍，就只完成了前两部，后续看书我把这四部都完成，看看效果

行动指引，没有输入就很难输出，所以要么多出去走看物or看人，要么就读书or多和人聊天

系统思维训练关键词“花”

漂亮/美，形容词，人，杨贵妃，四大美人，沉鱼落雁闭月羞花，貂蝉，三国演义，诸葛亮，足智多谋，聪明

红色，彩虹，下雨

送你一朵小红花，电影，幼儿园，奖励

一朵小红花