天生就会跑16——我们天生就会跑

跑步不是天生就会跑吗？干吗要训练？干吗要学？干吗还得训练摆臂、上肢和落地姿势？教练说了，假如你没有学会跑步，你就永远无法体会跑步有多美好。训练了9个月，中间作者还说：“我就是不相信，就我这样的，我还能一口气跑完50英里？”结果教练说：“人天生就适合跑步。”

教练凭什么这么说呀？我们人怎么就天生就适合跑步？这是刚才我们留给大家的第二个还没有解决的问题，现在我们来看看书里提供什么样的答案。

我们人类是靠着长跑活下来的，也是因为长跑才进化的奔跑的能力，它一直在我们的基因里，时刻等待着我们去唤醒它。如果你不相信自己生来就会跑，那你不只是在否认整个人类历史，还在否认自己的本性。说这句话的，是美国犹他大学的生物进化学的教授布兰布尔。他和他的研究团队分析过2004年纽约马拉松的成绩记录，他们计算出了各年龄组的平均成绩，发现从19岁开始，选手的成绩随着年龄增长而提高，到了27岁就到达巅峰了，27岁之后，平均成绩就开始下滑了。然后他就问作者：“你说说看，到多少岁的时候，你的跑步的速度跌回到19岁的水平？”作者说：“那得45岁。”“不对。”“50岁。”“也不对。”“总不会是55岁吧？”“答案是64岁。”

所以曾经有人说，你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。当我们剥夺了身体原本的任务的时候，我们就会付出一定的代价。现代社会几乎所有的致命疾病，像心脏病、心肌梗死、糖尿病、抑郁症、高血压，还有各类癌症，在我们的祖先当中都不存在，尽管他们没有今天的高科技药品，但是他们有一种更神奇的预防手段——耐力跑。这也是那位教授说的。