内求诸己

最近一直沉迷精油的世界。每天都喜欢打开精油箱，让整个屋子弥漫着大自然的香气。各种香在一起，如同一个大森林，大花园，竖式惬意。

同时也在不断精进自己的精油知识。之前买过不少精油的书。但是有的是繁体，有的比较单纯的只讲精油。唯有这本书，结合了中医视角和精油视角。让我这种学不会中医，又相信且迷恋中医的人，有一个入口，走进中医的世界。

精油应该说是中药的一个分支。中国自古就是药食同源。中国人对于植物的利用，不仅仅是裹腹，还是治疗疾病的药材。精油，就是从这个植物药材里，那些含有芳香精油的植物里，提取出来的。精油保留了这些中草药的部分药性，同时也做了一些改良。

比如柠檬精油，我们平时都会和一杯鲜柠檬水，或者泡一杯柠檬片水，这些水，柠檬多了会苦，喝多了也会胃酸。但是柠檬精油把柠檬酸去除了，喝柠檬精油水不会胃酸。柠檬精油水也可以促进身体代谢 尤其是减肥的姐妹，柠檬精油水更友好。

精油不能完全代替中药。但是精油有自己独特的特性，对于人体的呼吸系统，免疫系统，消化系统等作用十分显著。所以我们也不必否定精油。合适的就是最好的。

值得注意的是选用精油一定要选纯天然，无污染安全有效的。不是所有的精油都是天然安全有效的哦！！！

最近喜欢这本书