【假期第③天之目标管理】第23周工作、生活、学习计划（2025153）

假期的三天，大家过的还好嘛？我可是被女儿安利一款游戏的剧情的三天呀，不看都不行，只要我一说不想看，女儿便纠缠着不放！连我最想追的电视剧也没机会看了！不过还好，至少和女儿又多了一些话题，毕竟和女儿在一起的时间慢慢在减少中呀！有一天女儿会长大，她会有自己的生活，妈妈也许就成了她背后的那个人了吧！还是趁这个机会多和女儿待一待吧！

又是新的一周了，把计划做起来喽！2025年第23周工作、生活、学习各项计划具体内容如下：

早睡早起的习惯还是要继续保持的，这是保证自己身体健康的第一要素∶

起床时间：早6点30分至早7点之间

就寝时间：晚10点50分至晚11点30分之间

每日心情：尽量还是不要用生气的方式折磨自己了，对自己好点儿吧！

本周重要的日子∶暂无！

叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目标及关键点：

工作：跟进手头工作日程，尽量完成手头的工作吧！

学习：

①每月至少一本思维导图读书笔记：确定一本6月份做思维导图读书笔记的书！

②每周完成至少500分钟专业课程的学习时长，其实这个有点儿纠结了，我想这周想尝试学习采购相关的知识，先试试看吧！

③阅读任务：

每月至少完成一篇读书笔记分享；

每周继续完成至少600分钟的阅读时长。

④每月学唱一首歌：

1月∶《声声慢》✅

2月∶《我来人间一趟》✅

3月∶《此生无憾》✅

4月：《半壶纱》✅

5月：《见一面少一面》✅

6月：本周先寻找一首适合自己唱的歌曲吧！

⑤行楷练字：每天找一个偏旁部首练习一下并用到日常的写字中！

生活：

①坚持吃自己做的早餐！尽量减少点外卖和在外吃早餐，要注意营养均衡！

②锻炼身体的计划：练习太极或八段锦每周至少三次！还是继续练起来！

③坚持随手打扫房间卫生习惯。

④断舍离∶日常生活中坚持吧！

财务检视：

严格控制财务支出！做好理财！坚持记录大笔开销！尽量减少网络购物的频次，继续控制支出吧！

人际关系及亲情投入：

①和好朋友每周至少沟通一次！

②每周至少给妈妈打一次视频电话！

开卷有益-学习/读书/听书，继续坚持一周一本书：

第①周《用懂猫的方式爱猫》

第②周《一起来粉碎朋友圈养生谣言》

第③周《人力资源效能》已做1月份思维导图读书笔记并完成1月份读书感想的写作

第④周《人生的逻辑》

第⑤周《朕说漫画百科》

第⑥周《一个人的勇气》

第⑦周《猫的可爱是群众意见》

第⑧周《想让孩子活下去，妈妈得杀死部分自己》已完成2月份读书感想的写作

第⑨周《越整理越轻松》已做2月份思维导图读书笔记

第⑩周《一个“好”婆婆有多可怕》

第⑪周《我高九：瞒着父母复读6年》

第⑫周《高考蝶变ⅱ理科版》

第⑬周《极简亲子对话法》

第⑭周《成为讲书人：阅读和表达的个人精进法》已做3月份思维导图读书笔记

第⑮周《因为这是你的人生》已完成3月份读书感想的写作

第⑯周《玩透小红书：素人博主从0到1实战手册》

第⑰周《突破》已完成4月份读书感想的写作

第⑱周《成长的觉醒》已做4月份思维导图读书笔记

第⑲周《时间值得统计》已完成5月份读书感想的写作

第⑳周《打造个人IP》

第㉑周《自律上瘾》

第22周《把自己变成稀缺资产》已做5月份思维导图读书笔记

第23周完成《我在500强做采购》的阅读

健康与饮食

①锻炼∶每周完成至少3次太极拳或八段锦的练习吧！

②饮食：注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。

③本周继续执行戒酒吧，至于饮料还是算了吧，根本戒不掉的！

好习惯打卡

①每天坚持完成日更任务！

②每天坚持锻炼身体，每周至少练习三次太极或八段锦！

③每天坚持阅读至少30分钟！

④每天坚持学习专业课程至少30分钟！

本周有新的想法和任务，期待自己能有新的突破！遇见一个全新的自己吧！另外还是尽量做到对自己好点儿吧！