一、牙齿黑线的常见原因：别让小问题拖成大麻烦

色素沉着

长期喝咖啡、茶、可乐或吸烟，色素会附着在牙面窝沟处，形成浅黑色线条。

特点：线条表浅，没有牙体缺损，用指甲刮擦无凹陷感。

龋齿（蛀牙）

口腔细菌分解食物残渣产酸，腐蚀牙釉质形成龋洞，初期表现为黑线，逐渐加深变大。

特点：黑线处牙体可能变软，伴随冷热敏感，严重时出现牙洞。

牙菌斑 / 牙结石堆积

清洁不到位时，细菌与食物残渣形成黏性菌斑，钙化后变成牙结石，呈黑褐色附着在牙缝或牙根部。

特点：靠近牙龈处常见，手感粗糙，刷牙难以去除。

牙隐裂

牙齿表面细微裂纹，因色素渗入显现为黑线，多与咬硬物、磨牙习惯有关。

特点：裂纹多沿牙齿咬合面分布，可能伴随咬合疼痛。

二、不同情况的应对建议：

色素沉着 / 轻度牙菌斑：

可通过超声波洗牙、喷砂去除，日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，减少色素食物摄入。

龋齿（无论轻重）：

需及时到口腔科清除腐坏牙体，填充树脂材料补牙，避免龋坏深入牙髓引发剧痛。

牙结石：

必须通过专业洗牙去除，后续每半年至一年定期洁牙，预防复发。

牙隐裂：

如果裂纹较浅，可磨除后填充；如果已引发牙髓炎，需根管治疗后做牙冠保护。

三、预防大于治疗：4 个日常护牙习惯请牢记

正确清洁：每天刷牙 2 次，每次 3 分钟，配合牙线或冲牙器清理牙缝。

控制糖分与色素：少喝碳酸饮料、浓茶咖啡，吃完甜食后漱口。

定期口腔检查：每年 1-2 次洗牙 + 口腔检查，早发现早处理。

避免不良习惯：不咬硬物、指甲，有磨牙习惯者也可以佩戴护齿套。