养好自己

    以前常听说，睡觉就是养生，那就好好睡觉吧，把身体养的棒棒的。现在看到的是放下手机，就是养生。看来时代在变，养生方式也在与时俱进。

      手机与我们的生活如影随形，不离不弃，的确给我们带来了便捷，也成了威胁人身心健康的杀手。给你一天时间不拿手机试试，会不会有失魂落魄，六神无主的感觉。尤其是如今的青少年，玩手机上瘾，宁可不吃饭，不能无手机，手机成了大多数人的精神依赖。

      受大人影响，刚一岁的小孩都知道拿着大人的手机来回摆弄，给个玩具手机还不行。这手机的吸引力真是魔幻无边，任谁都难以自拔。

    至于手机的危害当然人人都懂，人人毫不在意。因为我需要工作，生活，需要和人交流，哪一样都不能没有它。所以顺理成章，手机堂而皇之侵蚀我们的灵魂和生命。

    再想想，生活里那些并不是真正需要的时候呢，可不可以把它放下，减少它的危害。整天把自己投放在手机的世界里，伤身伤心，会让自己迷糊错乱也是常有的事。比如，那个被老师没收手机，做出过激行为的学生，应该是成了手机的奴隶，或者是精神支撑，没了手机会有天塌的崩溃吧。

      手机害死人，真的不是危言耸听，放下手机就是给自己续命，也并非言过其实。

    为了身心健康，学会放下手机，非必要不拿手机，远离手机，不要被手机绑架，不做手机的奴隶。