家有中考生：体育中考，从学渣到逆风翻盘的艰辛历程

提起体育中考，绝对值得说道说道，它最令我揪心、焦虑、头疼。

别看闺女在文化科目上，成绩还算可以。但是在体育方面，绝对绝对是体育学渣。

我都纳闷，她身高174，大长腿一步顶人家小个子两步，怎么就跑不动呢？但是，初三这一年，还真别说，真是来了个逆风翻盘的大转身。

这不由得使我想起迪士尼大电影《疯狂动物城》里的经典台词:everything is possible，一切皆有可能！

为何这么说闺女是体育学渣呢？在以往，闺女的体育各方面都很差，在义务教育阶段这九年中，不管是短跑还是长跑，她的体育成绩几乎都是班级倒数第一，这个“第一”的位置，那绝对是无人能超越、无人能撼动的，维持了这么多年。

说起来，也怪我，把孩子养得太好。闺女从小，就是个超重的胖丫头，胖到哪种地步呢？她的身高总是班级第一，块头也是第一。她的体型，能顶班里最小个头的女孩子，两个。

以至于，小学时带她出门玩，邻居们总是在“夸”我：你家好吃的都给闺女吃了呀？长得真圆乎，好可爱，养得太好了！

哎，这是在夸我呢？还是在“夸”我呢？还是在【夸】我呢？

平时在家里，闺女能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。让她出去运动一下，她总说“我在运动啊，我能呼吸，就是在运动”。

所以，闺女的体育素质这么差，谁也不怪，就怪我。

在刚上初三的时候，我就天天拿着计算器，噼里啪啦地算着，闺女冲刺中考这一年文化科到底能考多少呀？体育能考多少呀？能考到哪个高中呀？

北京的体育中考，总分50分【平时成绩10+上机测试10+现场体育考试30】，看这情况，闺女能考40分，我感觉就顶天了，就知足了、谢天谢地了。

真没想到，源于闺女内心的自律、坚韧、信念，让她在初中这三年里，体重降下来了好几十斤，由胖丫头瘦成了一根杆。

如今体形瘦了，就精神多了，做事利索了，行动起来也快捷多了，各方面状态都像换了一个人。体育中考，拿到了非常满意的47分，在中考总分中，立大功了。

其实，在上初三的时候，闺女的体育还不是很理想，跑不动、跳不远。女子800米跑步，满分8分值，时间要求是3分钟55秒，而闺女平时体育练习跑下来的时间竟然能跑到5分钟开外！！！及格都够呛。

闺女在平时体育课练习时，班里跑得最快的女孩儿，能甩下她大半个操场，听到后，我都忍俊不禁大笑半天。

可笑归可笑，但是还得面对焦虑的现实。

咨询了好几个搞教育的朋友，如何提升体育分值。他们都劝我：闺女的体育素质这么差，练习也来不及了，还是放弃吧，有那个时间还不如多刷刷题，提升一下文化科的分值。到时候现场体育中考时，可以放弃中考体育，说腿疼脚疼，也能给60%的分值。

我的天，确实是个省时省力的好主意。但是，现场体育考试总分30，请假不考试，只能给60%的分值，也就是18分？这一下子，就失去了12分？

我跟闺女商量了好几天，到底要不要参加体育中考。

最终，我们还是决定拼尽全力冲一把，毕竟中考是人生大考，在北京海淀区，多得一分就能甩掉一个操场人数的竞争对手。

青春就是用来奋斗的，为何要放弃自己，不给自己拼一把的机会呢？

源于这个信念，闺女从此开始了她艰辛的体育锻炼的心路历程。在学校里，白天要忙着各科刷题做练习。在体育课上，在课间操上，闺女也算没偷懒，努力提升自己的体育素质，加快奔跑速度，缩短800米跑所用的时间。

在最后冲刺阶段，孩子的脑力劳动和体力劳动，都使出了洪荒之力，达到了身体所承受的极限。

每天晚上回家，闺女都很疲惫不堪，为娘看着都心疼啊。有时候五六点放学回家，吃完饭先睡一小觉，八九点再爬起来写作业，到凌晨。真是太累太累了！

她有她自己的时间规划，我们父母从来不插手！

就这样，2025.5.8号中考体育的关键时刻，还是到来了。到那天，800米体育中考的考试，满分值的时间要求是3分钟55秒，她竟然跑到了4分钟10秒，比平时练习的时间5分钟开外，整整提升了60秒。800米跑的分值8分，她得到了7分这样的高分。

听到这个消息后，我是又惊又喜，又感动至极。这缩短的60秒时间，到底消耗了闺女多少运动神经细胞啊。这孩子，为了多得一分再多得一分，真是使劲儿跑，付出了洪荒之力啊！

就这样，令我最揪心的体育中考，算是落下帷幕。总分50的体育中考，孩子获得了47分，总体来说，还算可以，没拉分。