又开始了跑步
8月1日 星期五 天气：晴
看着自己的跑步记录,一个月仅有三四十公里。
记得刚开始的时候，一个月基本上是一百五十公里以上，好几年都是与同事一起跑步，跑步成了雷打不动的必修课。
后来由于工作的调动和家庭照顾双亲的缘故，自己的跑步也成了随机的选择！
随着体重的增加和自身肌肉力量的减弱，跑步又成了我的不二选择。
今天我原打算跑五公里，可跑到四公里的时候，突然感到右脚脚踝使不上劲，于是我立马停止了跑步，开始了不像步行……
这次我不影硬性规定自己的跑量，坚持才是关键！
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作者：congcong
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来源：TechFM
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