不是辟谷又何妨

昨天有评论告诉我

“你这不是辟谷，是饿着减肥”

似乎有点对

结果下一句

“辟谷是永远不吃饭”

哦吼？真的吗

我这纯喝水

偶尔冲泡饮似乎不是完全的辟谷

但是辟谷究竟是什么

查了百度

给出的答案是

“”辟谷是一种源于中国传统养生文化的饮食调节方式，主张通过阶段性减少或暂停常规饮食，以减轻消化负担、促进身体代谢调整。其核心理念认为，人体在特定周期内减少食物摄入，可激发自我修复能力，但具体效果和风险因人而异，需科学看待。”

似乎我的方式属于哦

最主要

很科学

亲践有力

不过我想说的是

这些都不重要了

最主要的是

从知道到做到

这是人间最长的路

我昨天做了一个大胆的决定

要把这种进食方式延长时间

从14天，到100天

对

没错，一百天

我甚至好好计算了一下时间

到11月中旬

阴历十月初一前

14天过后，我可以不再喝冲泡饮

但是以这种一天两餐，流食为主

少量进餐，16小时戒断

为了减肥减重是一方面

主要的是我感觉

身体的确很轻快

非常好的身体体验

让身体轻松一点

让体重轻松一点

让整个人脱胎换骨一点

为了这次的减肥

可以说我积攒力量好多年

始终迈不出这一步

而真正迈出来了

发现

没有那么难

难的是实践

吃，很简单

狂吃狂吃，更简单

而逆向行之

不过一个转弯

昨天我甚至拍了砂锅，汤包

要在煲汤的路上

一路狂飙

健康，需要的并不多

少一点负担，即可

而我们却时常让身体为难

我已经上路了

而且步履坚定

我们走着看

昨天又减六两

不算多

但是都是脂肪

刚刚好

积攒