任何成长，都从记录开始 142

️不要崇拜任何人，去崇拜你自己！！！

❶善意和爱，

帮初三高三孩子有高中，大学可上：

晨起8:30～9:00答疑

晚间7:30～9:00直播

完成答疑听课和笔记

朋友圈 2条

自媒体：

a.抖音 1条

b.视频号 封号中…

【灵感】扭蛋机

答疑问答读一遍

❷好声音训练：

ⓐ口部操    170个

完成口部操一次训练，各170个

ⓑ闻花香

ⓒ抬桌子

ⓓ快吸快呼  1分丨次 ⏸

    嘿哈        2分丨次

ⓔ慢吸慢呼  19秒5组/次

    数葫芦      18个

ⓕ快吸慢呼  1吸19呼/5组 /次

    慢吸快呼  19吸1呼/5组/次

ⓖ啃苹果 90个/次

  半打哈欠 90个/次

+朗读

Ⓗ吹纸巾  1分丨次

badaha    1分丨次 ⏸

轻度哼鸣  1分丨次

Ⓘ低音a

低音wei～wu～

闭嘴哼歌

Ⓙ口播日练 一条

Ⓚ作业日打卡

Ⓛ

让用气发声养成自然！！

❸钢琴日拱一卒：

️拜厄：(先暂停中～)

67  节拍器+唱谱熟练弹奏

68+69  节拍器+唱谱熟练弹奏

70+71  新学+读谱识谱+唱谱弹奏

➕手指放松灵活度练习

①保持音练习  ✓

②敲桌子 ✓

③C大调音阶 ✓ 时速88

④拜厄  手指练习  ✓

⑤D大调音阶 ✓ 时速50

️汤普森 2：

29课 稻草堆中的火鸡 节拍器+唱谱熟练弹奏 70

30课 印第安鼓 新学+读谱识谱+唱谱弹奏

31课 优美而低回 新学+读谱识谱+唱谱弹奏

菲伯尔 1之

技巧和演奏

小星星️

五线谱上的跳进 小象 do mi do mi / re fa re fa mi/mi so mi so/fa la fa la...右手以此上行类推；小象妈妈左手下行也同此类推！

——————→多练，加强弹奏时准确唱谱！

车轮滚滚 注意强弱音(目前还无感～)

"年"的故事

低音CDEFG 跳进音

键盘上的小猫：do mi so mi do mi do......右手以此上行类推；左手下行也同此类推！

——————→多练，加强弹奏时准确唱谱！

科勒的练习曲

骑马

延音线：

骑自行车do mi do mi 2 re do,re fa re fa 2 mi re...右手以此上行类推；左手下行也同此类推！

——————→多练，加强弹奏时准确唱谱！注意节奏稳定！

沉浸的落日

小号之歌

四分休止符

拍手游戏

太极

小雨小雨快停下

盛大的庆祝

课程和乐理

四分音符 14

老座钟 15

走钢丝 16

二分音符 17

我爱唱的歌 18

我听到了回声 19

全️音符 20

老麦克唐纳 21

音名 ABCDEFG 22

气球 23

脸谱 24

电梯 25

什密特

1-6

️流行曲：

03  我和你

04  雪之梦

05  成都

今天一大早收到老师的反馈，弹的不错，非常感念老师每次的反馈鼓励。

今天制作视频的时候，发现章鱼需要重新录制，因为弹奏的时候。手指无意碰到了黑键而不自知～

最后一手军号男孩，也需要重新录制，最后一节是先左手，后右手，我居然弹成了全部左手～

剩余的九个视频没有问题，都剪辑出来了。

晚上下班把这两首重新录制了一遍，并做了剪辑，连同另外九个，一共11个，都发给了秋秋老师～

还有乐理的最后四页的作业，也一同发过去了～

期待明天新的开课！每天都要练琴哦！

❹瑜伽日拱一卒：

今天是一个偷懒的日子，冷的不想动，也不知道是不是大姨妈在身上的原因～…

决定在元旦新的一年的时候，把小南老师的视频号会员开开，学习她的视频，努力！

千万不要断开瑜伽哦！

目标：年底的肘倒立！！！加油

❺雪球每日一学：

今日飘红，收盘前国债逆回购价格非常低。预感明天大盘会回落，又卖了几只出去～

等待明天周五轮动策略！

❻面部瑜伽：

面部支撑，眼睛有神，无黑眼圈！

❼书法毛笔字临摹背诵默写：

《三字经》  第10句

人之初，性本善，性相近，习相远，

苟不教，性乃迁，教之道，贵以专，

昔孟母，择邻处，子不学，断机杼，

窦燕山，有义方，教五子，名俱扬，

养不教，父之过，教不严，师之惰，

子不学，非所宜，幼不学，老何为？

玉不琢，不成器，人不学，不知义，

为人子，方少时，亲师友，习礼仪，

香九龄，能温席，孝于亲，所当执，

融四岁，能让梨，弟于长，宜先知，

首孝弟，次见闻，知某数，识某文，

一而十，十而百，百而千，千而万，

三才者，天地人，三光者，日月星，

三纲者，君臣义，父子亲，夫妇顺，

曰春夏，曰秋冬，此四时，运不穷，

曰南北，曰西东，此四方，应乎中，

曰水火，木金土，此五行，本乎数，

十干者，甲至癸，十二支，子至亥，

曰黄道，日所躔，曰赤道，当中权，

赤道下，温暖极，我中华，在东北，

曰江河，曰淮济，此四渎，水之纪，

曰岱华，嵩恒衡，此五岳，山之名，

今天小鱼在外面摆摊子，因为天太冷了，所以需要我去接他，顺便帮助他把东西拿回来。

因为晚上的时间给了补练钢琴，所以。毛笔字没有练得起来～

晚上，把之前临摹的又默写了一遍～越写越心静！

今天在整理毛笔字的时候才发现，原来此五行，本乎数，后面就是 十干者，甲至癸，而不是：此五常，不容紊，十干者，甲至癸。

这是一个多么大的bug啊～不过还好发现的早～

❽随笔记录

昨天的生姜罗汉果茶，喝完之后，今天的咳嗽已经好了很多，没有说早上4点多钟醒来，在那咳咳咳，已经好了太多了，明天再继续多喝一点吧～…

没有重复，你就看不到规律，

没有熟练，你就体悟不到本质，

重复是量变的积累，

重复到一定程度才能达到熟练，

实现质变的华丽转身，

语言的学习也是由重复到熟练的过程，

熟练是高阶的艺术……

愿你我都在重复中，华丽转身！！！

晚安( ˘ω˘ )