定期给身体做保养

今天早上一上称，天都要塌了。

辛辛苦苦减肥几天，好不容易掉了一点，昨天过节胡吃海喝，又一夜回到解放前。

不过讲真，昨晚的羊肉煲真的挺好吃！

我们五个大人和一个小朋友，吃了4斤羊肉，1斤羊肚。

大家都吃得撑！

那口汤从始至终都是很清甜。

那肉没膻味很软烂。

唯一不好的就是肉太多了，配菜少了，只有白萝卜和玉米，青菜少许。

感觉一下子吃这么多肉，对身体有负罪感。

接下来这几天，还是多吃素菜，少吃肉，还要适当运动。

最近这几天坚持内调外排，明显能感觉自己舌头慢慢从白色变红润，两边的齿轮也没那么明显了。

这说明，体内还是排了不少毒素和寒湿。

人啊，年纪上来后，新陈代谢就变慢了，还是要适当调理调理。就像一台机器用旧后，需要定期做维修和保养。

身体也是如此。

千万别等身体出大问题，只能往医院送钱后，才追悔莫及！

人最重要的莫过于，身体健康！