2025.6.23 炎炎夏日，日子依旧

今天搜转呼啦圈能不能瘦肚子瘦腰，有说能瘦的，有说不能瘦的，还要结合合理撘配饮食。

网上的说法不能全信。但坚持适度锻炼身体还是应该有益的。所以，还是要少吃多动，才能保持好的体态。

天来越热，也不愿在户外多呆，但心想还是要保持自己的生活节奏，该出去走走还是要出去走走。

最近在看哈代的《还乡》，只是看了开头部分，故事的开始，明天早起继续看。

最近睡得有点晚，但想想不能超过十一点。该睡了。有的时候，日子平平淡淡，但仍然要该做啥做啥。就像锻炼身体，有时坚持许久，似乎也没看到瘦身的效果，但一直坚持下去，总是会有好处的，只是一时半会看不出效果来。

理智，平静，尤其对孩子，这两晚，有些失去耐心，有时候想想也许，我也要安排好自己的时间，做事有条不紊，也会给孩子做个好榜样。