这一年

       时间真快呀，2025年又将结束了。一年来，好像没做什么呢，权且回顾一下，做个盘点吧。

       这一年开启了不少每日活动：有道辞典背单词、简书日更、下半年又开启了得到阅读、每日吉他，都坚持得不错，不论有没有效果或成果，总算是每日坚持下来了，坚持度和毅力上有了一定的提升。

       这一年的身体锻炼时断时续。从跑步到停练三个多月，到膝盖康复2个月，然后到现在的肌肉训练和开心排球，坚持度不是很好，有时会给自己找借口不早起，有时会因为各种原因减时长或力量，目前能知道的效果是人更精神了，膝盖的酸痛有明显减轻了。虽然知道锻炼身体的好处，但也明白了错误动作的不良后果，更清晰知道了锻炼的安全性，不再追求短期的减脂变瘦，而是转向肌肉力量的提升和长期坚持的缓慢效果。明年要更有目标性的训练自己，力量和有氧结合，争取缓慢安全的减脂增肌。

       这一年，貌似取得了一点点成绩。准备了一年的高中教资终于取得圆满结果，坐等拿证了。经历了一波三折的晋级和市学带也最终成功，还意外地获得一个兼职教研员，参与的两个网络名师工作室获得省二和省三。过程虽然煎熬、也做好了只管努力不管结果的心理准备，最终有这些结果都令我无比欣喜。

       这一年，最暖心的是龙的陪伴。任何事情，不论喜忧，我已习惯第一时间向他报备，他总是第一时间或鼓励或祝福，或给建设性意见建议甚至有些事情揽过去包办，或各个角度安慰。这个挚友给予的太多太多，无法言谢，唯有尽我所能地回馈暖意。

       忽略这一年的所有委屈，失落、不开心，愿2026年有薄肌、能在AKT自由顺畅弹唱、继续训练坚持度，加油！