情绪的掌控

      人生百态，沉浮不定。在成长的道路上，我们或多或少都会遇到各种各样不如意的事情，这时情绪的控制便显得尤为重要。

      我记得有一次，我和同桌发生了矛盾，因为一点小事我们就闹得不可开交。我当时心里怒火中烧，情绪失控，开始对同桌大声喝斥。这时，我突然意识到，我的情绪正失控，便立刻停下来，深吸一口气，试图平复内心的愤怒。我告诉自己要冷静，不要被情绪左右。最终，我成功地控制住了自己的情绪，和同桌进行了冷静的沟通，最终解决了分歧，这让我深刻体会到情绪控制的重要性。

      后来，我在一次班级活动中，因为自己的失误被同学们批评，一时间怨气填膺，但是我想起了上次的教训，我振作起来，接受了同学们的批评，甚至主动向大家道歉，最终换来了大家的理解与支持。

      通过这些经历，我逐渐认识到情绪的掌控并非易事，但却十分重要。只有稳定的情绪才能帮助我们更好地应对生活中的困难，也让我们更加理智的处理问题。因此，我认为学会控制情绪是终身受益的事情，这不仅能让我们更好地与他人相处，更能让我们更好地成长。