528《非暴力沟通》读书第五天感悟
今天的作业：1、觉察自己生活中的 “结论和感受”并进行梳理！先看到再调整！2、记录每日三善。
结论：
看到同事有不同意见，认为自己是对的，是在坚持原则，对方是错的。
听到老公不耐烦的回答，我也有了情绪。
感受：
看到同事有不同意见，我心里有挫败感，不舒服。
听到老公表达不满意，我心里有失落感和难过。
每日三善
我看到或听到的不一定是事情的真相或全部，在未知道事情的真相或全部之前，不轻易下结论，不评判。
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作者：dingding
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来源：TechFM
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