看着孩子整天捧着手机，玩游戏、刷视频，作业不写，饭不好好吃，觉不好好睡，成绩一落千丈，当家长的心里别提多着急了！

家人们，是不是经常被孩子沉迷手机的问题搞得心力交瘁？看着孩子整天捧着手机，玩游戏、刷视频，作业不写，饭不好好吃，觉不好好睡，成绩一落千丈，当家长的心里别提多着急了！我有个邻居，她家孩子浩浩就是典型的 “手机迷”。

以前的浩浩，阳光开朗，学习积极，在班级里成绩一直名列前茅，课余时间还喜欢打篮球、看课外书。可自从接触了手机，整个人就像变了一样。每天放学回家，书包一扔，就窝在沙发里玩手机，一玩就是几个小时，叫他吃饭、写作业，根本不理人，就算答应了，也是敷衍了事。晚上更是偷偷躲在被窝里玩到半夜，第二天早上起不来，无精打采地去学校，上课注意力不集中，老师多次反映他学习状态差。邻居尝试了各种办法，苦口婆心地劝说、严厉地批评教育，甚至没收手机，但都无济于事，浩浩总是能找到机会继续玩手机，亲子关系也变得越来越紧张。

就在邻居快要绝望的时候，她在家长群里了解到了一个能帮助孩子放下手机的自律神器。抱着试一试的心态，她开始使用这个神器，没想到效果超出了她的预期！

这个自律神器的设置白名单功能特别实用。浩浩数学的几何部分和英语的单词记忆比较薄弱，邻居就找了有几何知识讲解、专项练习的软件，还有英语单词背诵、听力训练的软件，添加到白名单里。这样一来，浩浩打开手机，看到的都是对学习有帮助的内容，游戏软件、娱乐视频都被屏蔽在外，从源头上减少了干扰，让他能够专注于学习。

强制定时锁机功能也发挥了重要作用。邻居和浩浩一起商量，制定了作息时间表，规定每天只有晚上 7 点到 8 点、周末下午 2 点到 3 点可以使用手机，其他时间手机自动锁定。刚开始，浩浩很不适应，会哭闹、发脾气，试图偷偷解锁手机。但邻居没有妥协，而是耐心地陪伴他，引导他做一些其他有趣的事情，比如一起下棋、打羽毛球。慢慢地，浩浩开始接受这个安排，养成了良好的作息习惯，不再整天想着玩手机。

通过绑定功能，邻居还能实时监控浩浩的手机使用情况。有一次，邻居发现浩浩在规定的学习时间内偷偷打开了游戏软件，她马上通过语音通话提醒浩浩。在邻居的监督下，浩浩玩手机游戏的时间得到了有效控制。而且，当浩浩出去玩的时候，邻居能随时查看他的位置，再也不用担心他的安全问题。

现在的浩浩，已经彻底摆脱了手机的 “控制”，学习成绩又回到了班级前列，课余时间也变得丰富多彩起来。他重新爱上了打篮球，还参加了学校的阅读社团，和父母的关系也变得十分融洽。

如果你也在为孩子沉迷手机而烦恼，不妨试试这个自律神器，相信它能帮助孩子放下手机，找回自律，拥抱健康快乐的生活！