【笔记】《如何提高孩子的执行功能》“十大”执行功能：时间管理

即使是成人也会纠结于如何在有限的时间内完成所有任务。因此，有执行功能困难的孩子，难以设定目标、预测未来和意识到时间流逝的孩子，同时在时间管理上也存在一定的困难。

这种困难在青少年期越发明显，因为他们有更多责任和更频繁的校外活动，更渴望同伴互动，“必须做”的任务和“想要做”的任务清单之间的斗争会导致拖延和逃避行为。

存在时间管理困难的儿童和青少年总是迟到，不清楚时间，高估自己在一段时间内所能完成的任务量，或者为了按时完成而急躁地做事。不过，好消息是时间管理是可以学习的技能，因此你可以教儿童和青少年学会时间管理。

参考以下提问，据此判断你的孩子是否存在时间管理困难：

1，你的孩子是否经常忘记时间？

2，你的孩子是否经常低估一项任务所需花费的时间？

3，你的孩子是否对自己在一段时间内所能完成的任务设置了不现实的目标？

4，如果没有提示，你的孩子是否会忘记约定或者规划的活动？

5，你的孩子是否会抱怨自己在学校里没有足够的时间完成考试？

6，你的孩子是否看起来意识不到时间的流逝？

如果你在三个或三个以上的提问中回答了是，那么你的首要目标可能是为孩子制订时间管理干预计划。