减肥半个月了，做个总结吧

从4月15日的65.8kg,到5月1日的63.5kg，半个月的时间减了4斤。

最开始的三四天是掉称最快的。只要稍微节食就行。实话实说，我并没有饿到自己。

就是合理地吃，不吃撑就行。曾经一度减到62kg。

但是后来，又管不住嘴，吃饭吃到撑，零食和水果也是毫无节制地吃。

不苛求自己，大部分时间能节制就行。偶尔放纵。

其实在看到掉称，看到自己的大肚子小下去的时候，心情还是很爽的。

也坚持在运动。虽然只是散步，慢跑及偶尔跳操。感觉整个人都精神了许多。

既然好的生活习惯能让人快乐，那就慢慢地养成长久的习惯吧。

我的下一个目标是，到5月15日，减至稳定的62kg。