怡然篮球2025.4总结

一、本月集体总结

大班:

本月大班的训练，以基础运球和半场二人配合为主，由于工作日和周末出勤的孩子分段比较明显，所以在周三周五的训练中，我们的基本功训练占比较大，尤其针对技术相对薄弱的同学，以规范身体形态，严抓脚步为主。周末出勤的孩子年龄相对大一些，有些孩子技术也相对成熟。在周末的训练课上，对抗环节占比会稍大、除基本功的巩因外，也会更多的给大孩子们一些对抗性更强的训练，强调防守，强调配合下的进攻，尤其鼓励持球人突破过程中无球队友的移动路线及分球，鼓励孩子开阔视野，

对于大班同学，在下月会有新考核的同学升班，训练计划中会加大基本功训练的比例，尤其针对专项脚步，希望大家能保证出勤，巩固训练质量，珍惜自己的每一次付出与收获。

中班:

中班本月的二人传球与快攻训练，照比上月进步不小，大部分同学都能在训练中更好的关注队友的速度与接球能力，安排好传球落点，注意提前量，并且在传球中，体会抖腕与手指拨球，传球训练是完全以队友为中心，以机会为中心的训练，对于如今的孩子来说，摒弃自我意识，百分百关注队友的状态，是件特别有挑战的事，很多孩子在刚开始，传了失误球，队友接着不舒服的球，心里毫无愧疚，甚至埋怨队友，随着训练的深入，孩子们开始关注队友，关注他的能力与需求，开始学习把困难放在自己身上，从而尽可能的给队友传出更到位，更舒服的接球。

在篮球训练中，我们关注的远远不止篮球，也远远不止技术。

下月，我们将在传球的基础上，增加传运结合的训练，对于何时合球，何时出手，有更细致的训练，同时，对新升班的孩子进行更多的课堂节奏带动，让他们尽快适应新班次新训练方法。

小班:

本月小班系统学习了背后运球，部分孩子尝试了胯下，同时复习前变向，复习横移以及适当结合防守对抗的运球项目。从收效看来，大部分孩子的运球逐渐进步，但并没有完全熟练，看似蟓可以从左到右，但在翻掌，屈膝,不回头接球这些方面，还需要进一步的加强。篮球训练有时收效很快，往往一个细节前一趟和后一趟就可以改变,从而让动作更流畅。然而有些动作确实是需要千百次的重复才能够形成肌肉的记忆，成为身体的一部分。孩子在小时候,学习的更多是如何控制自己的身体,控制自己情绪，学习不那么随意的使用自己，完成一个个从生涅到熟练的动作，同时在这个期间，也完善了自己的意志品质。所以对于小班的同学，我们不苛求他动作的呈现，而更在意孩子在这个过程中的种种表现，用过程代替结果给孩子正向的反馈，这才是我们训练的目的。

二、本月个人总结

王梓熙最近无论是技术还是心态的成长，都让人欣喜。开春之后，他的身体硬实了不少，在速度爆发力没有降低的基础上，有了吨位的赞助，使得他在对抗中如虎添翼。他是个不怕事的小伙子，不光是对抗时候不怕冲撞不怕防守，更多的时候，他的心态都是无所畏惧的。有次对抗篮下站着一米七多的郭骏尧，他依然敢突敢起步，动作都不变形，这份勇气真的可嘉。最开始认识王梓熙时，他是有胆怯的，他胆怯爸爸的怒吼，更对爸爸指点他时带来的压力无处释放。但最近一段时间，或许是爸爸温柔了不少，这份枷锁逐渐卸下，他开始爆发出更多自己的想法，当然，有些不如爸爸指点的一针见血，甚至背道而驰，但无论何种选择，是基于他自己的选择，即使错了，他也尝到了后果，再慢慢调整，慢慢趋于正道，虽说慢了点，但扎扎实实，也更加自信。对于王梓熙，教练希望他能把更多的眼光放在自己身上，不要跟对手较劲，也不要在意爸爸的评判，做他自己，相信自己，可以做错，承认就好，大不了再改，洒脱一点，他会成为球场上的小旋风!

李沐浔每次下课，小头发湿成一缕一缕的。他上课的时候特别专注，尤其在俱乐部，其他孩子专注的时候,面部表情都有点紧张，但沐浔训练的时候，每次都又专注又带着一点得意洋洋的微笑。我不知道我的用词对不对，但每次看他训练我都是这种感觉,对!就是得意洋洋!做的好于不好都得意洋洋。沐浔的基本功最近得到了很大提升，尤其在传球方面，以前手指头软软的不会使劲，传个球恨不得给自己传出去，经过一段时间的练习，他可以很好的感受什么叫手指拔球，这种思想意识渗透到末梢神经的过程非常难得，他能通过这项训练抓住自己身体最远端的感受，他从控制身体这一块，就已经进步了一大截。我喜欢看沐得对抗时候和对手较劲的那股劲头，他是无论输赢都宠辱不惊并且好不受影响的那种，即使上一个球刚被对方抢走，他想都不想就冲回去防，也许别的孩子还在懊悔或者沮丧，沐得已经开始投入下个回合的战斗了，不得不说这种抗挫力是我年轻时候都做不到一点。希望沐浔能在今后的训练中，尤其是基本功的训练中，更加注意细节，比如重心，只要再低一点点就完美的时候，他总会高那么一小点，比如运球，只要再大力一点点就能完美的练习到控制球，他总是差了那么一点点劲。说他不对吧，对着呢，说他对吧，好像稍稍差点意思。就这一点点，不多，也不难，希望每次教练喊他的时候，把自己已经很用劲的训练再用劲一点点，就这一点点，他会得到大大的收获.

翔翔这个小伙子，最开始训练的时候真让教练一个脑袋十个大，他应该是我们所有学员里，适应时间最长的孩子。记得最开始上课的时候，他经常自己就跑下去了，不说话，不看你，就是生气的直砸墙，无论你问、劝或者等他，他都不理教练。可是过了一阵子，他缓过来点的时候，去拉他的手，他还是能回到球场的。翔翔不喜欢挑战，他喜欢自己已经掌控的感觉。可是学习这东西，就是在一个个不断的更新自己啊，所以在篮球起步阶段，翔翔很难跟上进度，甚至连尝试都不愿尝试。但随着教练一点点的带动，他开始从一个，十个，二十个球开始拍，从球场边缘站到场内，从一节课半截上课，半截趴在地板上自己玩小车，到现在一整节课从头到尾专注努力。从最开始做两个动作就回头找妈妈，到现在一整节课除了喝水时候似乎都想不起来谁陪他来上课的感觉。其实我觉得，每一个孩子都是天使，他们表达自己表达爱的方式不同，我们是陪伴他们的一缕风，一道光，当我们轻柔地接纳他，给予他时间的时候，他的成长和改变，就像春天的小树，抽芽发丝，只在一瞬间。