又一次失眠

今日成功日记：

1. 昨晚又一次失眠了，彻夜失眠到天亮的那种。在睡不着的几个小时里，无数个声音在我脑海中挥之不去。这让我忍不住去想：难得这一天对自己的表现这么满意，为什么这样的日子晚上会失眠？而且是在转天需要早起的日子。

在这无数个念头中，有一点是我觉得很有意义的：之所以睡不着，是因为我已经连续十天以上睡觉超过1点了，而且在睡前洗漱环节会刷很久的视频——这无疑加大了躺下后入睡的难度。所以，我至少应该在入睡时间和睡前准备上重新调整自己，才能避免再发生这类情况……

2. 到6点闹钟响起时，我发现自己竟然在天亮了之后睡着了一会儿。实在太困了，中间按了几次闹表，直到最后一次看了下时间：妈呀，7点50了！平时周二我8点都出门了！

匆匆爬起来，上厕所的时候收到了“天使”的电话：刘老师说今天她要做活动，我可以不用过去了。OMG，真的心想事成了！太开心了！

但我也决定不睡了。上午情况不错，尽管体力精力不济，但完成了好几件事，也补了一觉。1点多吃饭时终于没忍住，看了两个小时视频。后面尝试推进试讲进度，但发现自己的表达啰嗦又卡壳，到晚上睡前也只是勉强推进到第5篇……但无论如何，今天我想12点躺下休息了。