笔记05.23

5️共读打卡践行笔记第5天

火火妈妈读《爱的五种语言》第10章~第11章

一、读完这部分，令我印象最深刻的书中金句是：（一句即可，最好不超过50字）

爱抹不掉过去，但它可以改变未来。

二、这让我想到自己，曾经或当下遇到的实际问题是什么？（如没有问题，可写下金句给你带来的启发）

当我们选择用配偶的主要爱语去主动表达爱意时，我们就创造了一种有益的情感氛围。在情感满足状态中，我们都可以把我们的创造力，投入婚姻之外的许多有益身心的项目中，同时，也能让我们的婚姻保持活力和成长。

三、本月内，我要采取以下行动来帮助自己，提升、改善或解决问题（越具体越容易实现，越简单越容易开始）

1、爱是为别人做什么，而不是为自己做什么。我每天早起为全家人准备早餐、把家里收拾得窗明几净、整整齐齐，原来，我做这些都是因为爱，因为我爱他们，爱我们这个家！

2、每天出门前分别给队友和孩子一人一个拥抱。

3、为了与队友保持更加亲密的关系，尝试去做一些能让队友感到爱的事情，因为这样才能填满队友的“爱箱”，即使自己做起来还不是那么自然。我相信，通过多多练习一切会越来越好的。