iTunes 备份恢复：如何轻松恢复 iTunes 备份

丢失 iPhone 数据就像一场噩梦，尤其是当其中包含珍贵的照片、重要的联系人和重要的信息时。不过不用担心，如果您已经使用 iTunes将 iPhone 备份到电脑，那么从 iTunes 备份中恢复重要数据就会容易得多。

在本文中，我们将指导您完成 iTunes 备份恢复过程，提供有价值的提示和技巧，以确保顺利成功地恢复。

第 1 部分。如何使用 Apple 官方方式恢复 iTunes 备份

说到 iTunes 备份恢复，人们通常首先使用的方法是 Apple 官方方法。这是一个非常简单的过程。以下是 iTunes 备份恢复的步骤：

步骤1.使用USB数据线将iPhone，iPad或iPod touch连接到计算机。在计算机上启动iTunes应用程序。

步骤2.连接设备后，iTunes将识别该设备并在iTunes窗口的左上角显示设备图标。单击设备图标即可导航到设备的“摘要”页面。

步骤3.在“摘要”页面上，选择“备份”部分中的“恢复备份”功能。将出现可访问备份的列表，允许您选择包含所需恢复数据的备份文件。

步骤4.单击“恢复”按钮启动恢复过程。iTunes 将开始使用所选备份恢复您的设备。

如果您想找到您的 iTunes 备份位置，您可以阅读这篇文章。

iTunes 备份存储在哪里以及如何更改备份位置？

第 2 部分。如何使用专业方式执行 iTunes 数据恢复

虽然您可以直接从 iTunes 恢复备份，但 iTunes
不允许在恢复前预览备份，并且会覆盖手机上的原始数据。因此，为了解决这个问题，您可以使用Coolmuster iPhone Data
Recovery和Coolmuster iPhone Backup
Extractor等专业工具。这些工具允许您预览和恢复特定数据，而不是整个备份。

方法 1. 通过 Coolomuster iPhone 数据恢复从 iTunes 备份文件中恢复

Coolmuster iPhone Data Recovery是一款功能强大的应用程序，旨在帮助用户从 iPhone 中恢复丢失或删除的数据。该工具的一大亮点是能够执行 iTunes 备份恢复，使用户能够选择性地从 iTunes 备份中恢复数据。

主要特点：

• 从您的iOS设备、iTunes 备份或 iCloud 备份中高效检索丢失或删除的文件。
• 预览当前和已删除的数据，允许您选择要恢复或备份的特定文件。
• Swift iOS数据恢复可确保数据不损坏，保留原始文件格式和质量。
• 检索各种类型的数据类型，例如联系人、消息、照片、视频、通话记录等。
• 支持与几乎所有代的 iPhone、iPad 和 iPod 兼容，包括iOS 18。

如何从 iTunes 恢复我的备份？在您的计算机上下载并安装该软件，然后按照以下步骤执行 iTunes 备份恢复。

01下载并启动Coolmuster iPhone Data Recovery ，然后选择位于左侧的“从 iTunes 备份文件中恢复”选项卡。

02首先，该工具会扫描您计算机上的默认 iTunes 备份位置。从界面显示的列表中选择一个备份文件，然后单击“开始扫描”按钮。如果您找不到所需的文件，请单击“选择”图标，从其他文件夹中选择您的 iTunes 备份文件。

03选择要恢复的数据类型，然后单击右下角的“开始扫描”图标。随后，您可以在计算机上预览iTunes备份文件。

04选择一个类别，然后在右侧选择特定的已删除和现有文件。最后，单击“恢复到计算机”图标，开始从 iTunes 备份恢复文件。

方法 2. 通过Coolmuster iPhone Backup Extractor从 iTunes 恢复备份

Coolmuster iPhone Backup Extractor是另一个可用于从 iPhone 备份中提取和恢复数据的工具。它可以从 iPhone iTunes 备份文件中检索数据，而无需将 iPhone 连接到 PC/ Mac 。使用此软件，您还可以从 iTunes 备份中选择要恢复的数据。

主要特点：

• 无需将 iPhone 连接到 PC 或Mac即可从 iTunes 备份文件中检索数据。
• 方便从 iTunes 备份中恢复已删除和现有的数据。
• 支持照片、联系人、日历、短信、提醒、通话记录、WhatsApp 等。
• 使用可用的缩略图和列表预览模式详细预览您的文件。
• 该过程是 100% 只读的，确保数据完整性，并且用户友好的界面使其易于使用。

下载Coolmuster iPhone Backup Extractor 。

以下是使用Coolmuster iPhone Backup Extractor执行 iTunes 备份恢复的方法：

01打开 iPhone 备份提取器，它会自动识别您电脑上的 iTunes 备份文件。它会显示之前与此电脑同步过的设备的备份记录。只需为您的 iPhone 选择合适的备份文件，然后单击“开始扫描”按钮即可继续。

02选择首选的 iTunes 备份后，选择所需的数据类型，然后单击“开始扫描”以启动更深入的扫描过程以获取更多详细信息。

03经过快速扫描后，您将看到手机上的所有数据，丢失的文件以红色突出显示，现有文件以黑色突出显示。查看并选择所需的文件，然后点击“恢复到电脑”按钮启动恢复过程。

结尾

恢复 iTunes 备份是每个 Apple 设备用户都应该掌握的技能。虽然您可以使用传统的 iTunes 方法，但借助Coolomuster iPhone Data Recovery和Coolmuster iPhone Backup Extractor ，您可以选择性地恢复 iTunes 备份。下载并亲自尝试一下。