师承同源，风格各异，瑜伽授权老师的个性化教学之路！

罗涵老师已经规律练习阿汤十多年了，曾在阿斯汤伽成都（ACD）练习，并担任助教老师，如今在咸阳教授传统阿汤。

最早得知青城山阿汤活动时，他还在线上跟着Yan老师练习，当即他便决定报名参加，原因有以下几点。

首先，这次活动由Yan老师牵头，并由ACD的老师们协助主办。鉴于此，他觉得必须要支持。

其次，国内很少有一场活动能接触到多位阿汤授权老师，这次竟然能一下子接触到七位老师，他觉得机会难得。

另外，此前在线上练习时，他认识了一群志同道合的小伙伴，这次很多人都会参加线下活动，大家终于能见面交流，切磋心得，共同感受瑜伽带来的成长。

如今，青城山活动已经结束2个多月了，再来回忆当时的情景，罗涵老师认为这趟来值了。

通过聆听授权老师们分享的与掌门人的经历，他感受到每位老师的阿汤学习和练习经历会不同，外加老师们个人的性格不同，随之老师们与练习者沟通与交流的方式也各有差异。

“虽然授权老师们去的都是印度阿汤总院，跟随掌门人Sharathji练习，但他们的感受和收获各不相同，这是我以前未曾想到的。”罗涵老师表示。

在活动现场，罗涵老师的身份首先是工作人员，每天他都会按照分工，引导练习者有序进场练习，之后他才是练习者，再开始自己的练习。

有三位老师给他留下了较为深刻的印象。第一位是阿斯汤伽广州的邹杰老师，他表示老师很细心。

“有一天，我在大教室靠后的位置练习，邹杰老师让我到前面的位置去，不然他担心老师们可能会看不到我。”

他早就听过邹杰老师的大名，一直没有机会见面，这次虽然是第一次见面，被老师辅助时，他很放松。

也许这跟邹杰老师的“喜悦”状态有关，在罗涵老师眼中，那份喜悦是自然流露出来的，让人很亲切，也很放松。

老师的辅助手法有点特别，做卧雷电式（Supta Vajrasana）时，邹杰老师只是抓着他的手，没有压住他的膝盖，他感觉自己往下时，似乎能顺势倒下去，比平时会轻松一些。

第二位是来自上海LAS的Lucy老师，她辅助了他很多后弯体式。在辅助时，Lucy老师会先跟练习者沟通，提醒他哪里需要用力，这些细节她讲得很清晰。

“老师很会观察练习者的身体，然后给出适合练习者的口令。我做下轮的时候，Lucy老师让我头往后仰一点，后背往上提一点，这样我的胸腔空间就能打开更多。我感觉下去时，非常轻松，胸腔的空间和弧度会变得更大。”

第三位是Mysore Beijing的Tao老师，老师提醒他，做鳄鱼式（Nakrasana）跳的时候，不要抖，男生直接跳就可以了。

罗涵老师仔细回忆一番，自己之所以会抖一下，貌似是在为跳而做准备。既然Tao老师指明了方向，他便会朝着那个方向努力。

另外，有一天，Tao老师在旁边垫子辅助另一位练习者做卧雷电式，只听那位练习者含糊说道，“我胳膊短，所以手抓不到脚。”

很快，罗涵老师耳畔传来了Tao老师温柔的回答，“他手臂长，手也抓不到脚。”老师口中的他，就是指罗涵老师。

他没有因为被突然点名而惊慌失措，反而感受到Tao老师骨子里的一丝幽默，看来内向人的也可以拥有有趣的灵魂。

“这次，我有机会感受到不同老师的调整手法，我发现每位老师的教学方式会不一样，这多半跟他们各自的性格与学习经历相关。”罗涵老师总结道。

虽然今年的阿汤集会刚刚结束，但罗涵老师已经开始畅想明年的活动了，或许这就是阿汤、授权老师以及练习者们的魅力所在，一旦走上这条路，便会充满无限期待与想象。