028 戒掉咖啡
咖啡
想要完全戒掉咖啡未免太难为自己了，但是减少喝的频率应该问题不大。
今天的我选择了乳茶，说实话我的乳茶已经不多了，恐怕一周的时间都坚持不了。但在几天内阻断咖啡，测试自己的睡眠状态，应该也足够了。
150ml+的乳茶，加上约100ml的纯牛奶，尝了一口，味道还不错。可惜的是纯牛奶开封后不能放太久，最好是当天饮用完。
据说「睡前喝纯牛奶通常可以改善睡眠」，那我晚上就试试吧，希望有所帮助。
版权声明：
作者：dingding
链接：https://www.techfm.club/p/215770.html
来源：TechFM
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
THE END
二维码
共有 0 条评论