二论跑步

翻了一下日更内容，题目中关于跑步的有2篇，分别是5月11日的《跑步的好处》和5月21日的《跑起来》，《跑步的好处》是简要摘录了书中内容，《跑起来》有一些个人的内容，其他如《减重》等多篇也提到了跑步，我想今天再写一下跑步，就用《二论跑步》这个题目，准备把跑步作为一个系列来记录一些个人的见解和想法，闲言少叙，开始这篇文章。

最近晨练一直在快走，始终没能跑起来。早晨在中央公园快走，总能碰见一位小伙子，个子挺高，有点啤酒肚，每次见他时他都在跑步，经过时听到“咚咚”的脚步声音很大，张展晖教练曾讲过这样的跑者非常不专业，应该是膝盖微曲、整个脚掌同时着地、落地无声的那种才专业，我也就没多在意这小伙，可小伙能一直跑不停歇倒也让我挺佩服的，这几天感觉他的肚子也变小了，可能只是感觉吧，内心也有了些许尊敬。

说回自己，前几天《月半回眸》中提到近段时间没跑是因为天气热，想想这位小伙吧，每次见他都是大汗淋漓不停地在跑，所以说天气热都是借口，我想还是要跑起来，走跑结合，哪怕间歇的时间长一点都行，总之是要跑就对了，不能只是走，适当增加一些运动量，循序渐进，也能慢慢地适应跑步。定个小目标，8月底能够持续慢跑500米不停顿。