训练记录0707

今天是训练记录的第十七天。

训练情况：空抓1600个，扎肥皂1盘。

今日感受：

（一）今天花在训练上的时间不太多，连基本的空抓都没有完成。

（二）睡觉前终于抽出了一点时间，给自己扎了太溪、照海和太冲，计划留针半小时。目前照海地方的针，随着脉动一跳一跳，可能扎到了血管边上。太冲的地方能明显感觉到，针下在发热。之前针刺双侧太溪穴，晚上的睡眠质量好了很多，深睡眠时间比平比往日能长个40分钟。期待明天早上的反馈。

（三）看到了师兄的视频，他做两指俯卧撑近期就有突破200个了。我翻看了他近期的视频，我发现他居然能用两指撑的方式靠墙倒立。不敢想象他的智力带有多么强大，我这也分组的，花在训练上的时间，努力的汗水、付出的心血有多少。师兄说的经典的话就是绝不能让手闲着，他们最初训练的时候空抓都是1万个打底。

下步计划

下一个阶段啊，可能花在训练上的时间更少，因为家人过来，要帮着照顾他们，还要走路去较远的地方去打饭。那么我必须更刻苦才行，训练可不能懈怠。